たっぷり食事？それとも控え目？

食べる事も飲む事も
大好きなので、
3食以外にも
甘いものなどもしっかり
頂くのですが、
かなり以前から本番や
リハーサルの前は
食事は全く摂りませんでした。
その方が集中できるからなのですが、
今回、体調を崩しましたが、
食欲が無いときにも
何も食べない方が
治りが早いかもしれない、、、と感じています。

最近は演奏会も少なく
従ってリハも無くなりましたので、
うっかりしていると
食べ過ぎてすぐにお腹周りのみ
成長？(膨張？)します。(笑)

そこで食べ過ぎ防止に
寝る前に簡単なヨガを
始めました。
お腹が一杯ですと、
苦しくてポーズができません。
そこで夕食も早目に、、となっていますが
さてさていつまで頑張れるでしょうか？

テレビの音もなく、
静かな時間をとても気に入っておりますが、
携帯もずっとマナーモードですので、
ご心配もおかけしているようです。
申し訳ございません。m(__)m