眠くなるまでベッドに入らない事・・・ですって。
なんと簡単なこと。
７時間も眠らなくて大丈夫だそうな。
眠れない夜はさっさと起きて
何か仕事をする事にしました。
それにしてもこんなに涼しくなったはず？なのに
クーラーが切れると目が醒めるのは何故。
２時間セットして眠るのですが
必ず２時頃もう一度つけています。
それ以外は
今のところ短時間で熟睡です。
なんと簡単なこと。
７時間も眠らなくて大丈夫だそうな。
眠れない夜はさっさと起きて
何か仕事をする事にしました。
それにしてもこんなに涼しくなったはず？なのに
クーラーが切れると目が醒めるのは何故。
２時間セットして眠るのですが
必ず２時頃もう一度つけています。
それ以外は
今のところ短時間で熟睡です。
目がさめてしまって、もう、ねれない。
眠い～布団にはいる～眠れな～い
ばたんきゅう～２時に目がぱっちり
この２パターンが困りますわ。
今日もいいお天気です。
ピアノ弾いて、プール、どうしようかなあ。
たねまきも、どうしようかなあ。
睡眠は足りているそうですが
起き上がるのは
かなり勇気がいりますね。
眠れないで悶々と寝返りを打つのが
最悪のパターン？