自分を大切にすること- 適度な自尊心を♪

『自分を大切にしてますか？』
と、聞かれたら・・・答えは？

『自分を大切にする事』と『自分の心のままに生きる事』
って、同じ？　それとも・・・・。

自分を大切にする気持ちを自尊心といいますね。
※自尊心は、自己の存在や在り様を大切に思う感情のこと
つまり、自分自身を慈しみ愛する事ですね。

こんな時、自分をいじめています。

1：自分自身に対して、ネガティブな言葉をかけている時
2:不摂生・不規則な生活をしている時
3：幸せ・喜びを自分以外の人にゆだねている時
4:素直・正直でない時
5：喜ばない・楽しまない時

こんな時、自分を大切にしています。

1:好きな事をしている時
2:感じるままに生きている時
3:自己管理できているとき
4:くつろいだ時間を過ごしている時
5:たのしく充実している時


では、次に自尊心 と 自己中心 について考えてみましょう。
時には、この２つの言葉の印象が良くない場合がありますね。

それは、自己中心や自尊心が高い、という言葉に
周囲との調和・協調性・感謝の気持ちが欠落している・・・。
そんなイメージがあるからかもしれません。

こんなふうに。
「(自分だけ) 幸せではない。」
「(自分だけ) 我慢している。」
「(自分だけ) 報われない。」


人は、時として、自分の思うとおりに人生をコントロールしようと試みます。
人生のドラマの出演者を、思い通りに動かそうと試み、上手く行かず、
イライラしたり、落ち込んだり・・・ 。

しかし、全てが自分の筋書き通りに進んだら、意外と物足りなさを
感じるかもしれません。(^^;)

いずれにし、意識している部分より、意識していない部分の思いの影響力
の方が強いもの。

すべてをコントロールしようと努力するよも、今、自分自身に対して
どのように しているのか？

まずは、自分を楽しみ、喜ばせてあげましょう。

自分を大切に思うその気持ちが、エネルギー(波動)となり
あなたのより良い世界をつくってくれますよ。


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