今が幸せになる！脳内言語を知る
というタイトルですが、
「脳内言語」とは
何のことでだと思いますか？
誰でも頭のなかにコダマしている
音にならない言葉
または 声にならない言葉がある
それが、脳内言語です。
そして、私たちの脳はこの脳内言語も
しっかりと聞き取る能力を持っています。
それだけではありません。
脳内言語に 神経は反応し、体かある状態になったり、
特定の症状を引き起こしたりしています。
つまり、頭の中で 心配したり・悲しんだり・起こったりすると
それが、実際に起こってもいないのに 神経君は
まるで、それが起こったかのように・・・反応するのです。
だとすると、楽しい事や嬉しい事を考えてたら、どうなんでしょう？
その一方で、ボジティブになろうとすると、かえってストレスが
たまって、気分が落ち込む。という 話しもあります。
たしかに、そういう時もあるでしょう。
だから、無理に ポジティブになる必要はありません。
脳内言語を無理にいいものに変えようとしても無理があるでしょう。
出来事は、基本的に ニュートラル それに反応している。
つまり、感情的になっているのは 自分だけかもしれません。
感情から向け出す方法は、状況を分析すること、これにつきるでしょう。
そして、脳内言語で 「まっ、いいか。」といえれば、占めたものですね♪