○**○оo 暑いので・・・と言い訳しつつ・・・oо○**○

 

　　　　　　　　８月も終わりというのに、ほ～～～んとに毎日、暑いですね

　　　　　　　　この暑さに少々バテ気味。。。。

　　　　　　　　毎日、「何つくろ～」って思っても

　　　　　　　　思い浮かぶのは冷たい、あっさりしたものばかり・・・

　　　　　　　　これじゃいけないよね～と思いつつ、やっぱりなるべく火は使いたくないし。。。

 

　　　　　　　　と・・・言い訳から始めましたが・・

　　　　　　　　以前より気になっていた『レンジ用圧力鍋』　（←出たね・・・新し物好き）

　　　　　　　　某Am〇zo〇で定価より大分お安くなっているのを見つけ、思わずぽちっ

　　　　　　

 

　　　　　　　　届きましたよ

　　　　　　　　色はベージュと赤とピンクがあったのだけれど

　　　　　　　　この時、一番割引率のよかったピンクをチョイス

　　　　　　　　結構、かわゆいかも

　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　

 

 

　　　　　　　　早速、使ってみました

　　　　　　　　『しっとりチャーシュー』

　　　　　　　　圧力鍋に豚のモモブロック、調味料を入れて混ぜ１５分くらいおき

　　　　　　　　その後にぴっちり蓋をしてレンジ加熱５００Wで１０分くらい

　　　　　　　　そのまま食べる時まで放置しておきました

　

　　　　　　　　さぁて、どうかな

　　　　　　　　　

　

 

　　　　　　　　これが期待以上の出来

　　　　　　　　しっかり味も浸み込んでいるし、時間がたってもしっとり柔らか

　　　　　　　　すっごく美味しい

　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　家族からも高評価頂きました

　　　　　　　　この「しっとりチャーシュー」はそのままでも美味しいし、いろいろ使えるので

　　　　　　　　もう何度かリピしています

 

　　　　　　　　普通の根菜の煮物も作ってみたけれど　　

　　　　　　　　これも５００Wで１０分くらいレンジ加熱　　　　　　

　　　　　　　　ガス用の圧力鍋と違ってグツグツ中で動かないせいか全く煮崩れがなく

　　　　　　　　それなのに中までしっかり味が浸みてます

 

　　　　　　　　これはいいかも。。。

　　　　　　　　ご飯も炊けるし、蒸し物もできる

　　　　　　　　うん　　どんどん、いろいろ使ってみよう。。。

　　　　　　　　それも楽しみ。。。

 

 

 

。...。oо○**○оo Birthday Live oо○**○оo。...。

 

　　　　　　　　先日の『ん・・・才の誕生日』

 

　　　　　　　　沢山のお祝いメッセージやプレゼントをありがとうございました

　　　　　　　　まぁ、自分でもいくつになったのか、数えるのも恐ろしいトシになりましたが

　　　　　　　　元気にまたひとつトシを取れるというのはありがたいことです

　　　　　　

　　　　　　　　さださんがよく仰っています

　　　　　　　　『年寄りは誰もがなれるものじゃない、選ばれた人だけなんだよ』

　　　　　　　　そして

　　　　　　　　『嫌なじじぃになりたい』と

　　　　　　　　私も頑張って『嫌なばぁちゃん』になりたいと思います　笑

 

　　　　　　　　誕生日の日はパパさんとランチでお祝い

　　　　　　　　そして、「行ってくれば～」のお言葉に甘えて

　　　　　　　　夜はMALLET×PITのお兄ちゃん、善之くんのＬＩＶＥに行ってきましたよ

　　　　　　　　勝手に『Birthday　Live』

 

　　　　　　　　いいなぁ・・・

　　　　　　　　やっぱり素敵だぁ・・・・

 

           

 

 

 

 　　　　　　　好きな人と好きな音と好きなものに囲まれて

　　　　　　　　とっても素敵で幸せな誕生日でした 

 

　　

 

 

　　　　

☆゜・:,。゜・:, 甥っ子くんとの1日 ゜・:,。゜・:,。☆

 

 

　　　　　　　　先日、1日、甥っ子くんのお相手をしました

　　　　　　　　仕事を持っている妹

　　　　　　　　この日はいつも見てくれているおばあちゃん達が旅行で留守

　　　　　　　　お兄ちゃん・お姉ちゃんたちがいても

　　　　　　　　小学生の末っ子くんのことが心配だったようで

　　　　　　　　私が預かることになりました

 

 

　　　　　　　　まずは科学技術館へ

　　　　　　　　我が家の息子たちも小さい頃に連れていったところです

 

　　　　　　　　科学が好きだという甥っ子くん

　　　　　　　　テレビでもよく見る『超低温実験』

　　　　　　　　液体窒素を触らせてもらったり、興味津々

　　　　　　　　一生懸命聞いてました

　　　　　　　

　　　

 

 

 　　　　　　　各フロア、いろんな体験が出来ます

　　　　　　　　甥っ子くんが興味を持った偏光板についても質問すると丁寧に説明してくれました

　　　　　　　　大人も結構楽しめます

 

 

　　　　　　　　『磁石と電気の実験』

 

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　ここではスピーカーの仕組みを教わって

　　　　　　　　私の方が感心して聞いてたかも・・・・

 

 

　　　　　　　　それから甥っ子くんのリクエストで

　　　　　　　　スカイツリー下にある『すみだ水族館』へ

　　　　　　　　ここ、素敵でしたよ

　　　　　　　　　　

　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　アシカショーのプールは下からも覗けます

　　　　　　　　アシカのお腹

 

　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　ちょっと気に入っているスナップ

　　　　　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　　　　なんだか幻想的

　　　　　　　

 

 

 　　　　　　　　水族館なんて久しぶり・・・・

　　　　　　　　　甥っ子くんのおかげで私も楽しんだ1日でした

 

 

　　

☆☆ 甥っ子・姪っ子との夏休み ☆☆

 

　　　　　　　　先週、久々に妹一家と遊ぶことになりました

　　　　　　　　甥っ子・姪っ子が小さい頃はよく我が家に遊びに来たり

　　　　　　　　チビちゃんたちを遊びに連れていたりしていましたが

　　　　　　　　それぞれ大きくなると、会う機会も減って

　　　　　　　　みんな揃って会うのは本当に久しぶりでした

 

 

　　　　　　　　従兄弟の中でたった一人の女の子、HIKAちゃん

　　　　　　　　娘がいない私にとっては可愛い可愛い姪っ子ちゃんです

　　　　　　　　なんと、某クラブチームで『なでしこ』を目指し、日々練習に明け暮れています

 

　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　実はこの日は、先日、HIKAちゃん所属のチームが全国優勝し

　　　　　　　　そのお祝いも兼ねていました

　　　　　　　　 

　　　　　　　　夏休み中もお盆の間の三日間だけが練習がお休みということで

　　　　　　　　この日、会うことにしたのでした

　　　　　　　　３月に会った時にはまだ私より小さくて、ぷっくりしていたのに

　　　　　　　　スラリと縦に伸びて、すっかり私を追い越していました

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　末っ子くんはパパと行きたがっていたイベントへ

　　　　　　　　私たちはここへ

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　やっぱり現代っ子、ゲーム大好き

　　　　　　　　妹と長男くん、HIKAちゃん

　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　妹とHIKAちゃんと３人でプリクラ撮ったり

　　　　　　　　　　　　　（今時のプリクラって凄いのね・・・）

　　　　　　　　アイス食べたり

　　　　　　　　いろんなお店覘いて、お買い物したり

　　　　　　　　娘がいたらこんなかなぁ～ってとっても楽しかった

 

 

　　　　　　　　夕方、仕事帰りの姉と合流

　　　　　　　　今回の一番の目的

　　　　　　　　HIKAちゃんのお祝いに、欲しがっていたWALKMANをプレゼント

 

　　　　　　　　それから総勢７名で賑やかな夕食です

 

　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　末っ子くんはイベントでプラモデルをゲットしてご機嫌

　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　久々に三姉妹揃って。。。。　

　　　　　　　　　　　　　　　　（テニスで鍛えた太い腕は見逃してください・・・）

 　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　ちょい、疲れましたが、とっても楽しい１日でした　　

 

　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

☆☆ 最近の定番 ☆☆

 

 

　　　　　　　　先週は心地よい風が涼しく

　　　　　　　　クーラーのお世話にならずに済んだ日が続きました

 

　　　　　　　　昔はクーラー大好きな人だったのですが

　　　　　　　　最近はトシのせいですかね～

　　　　　　　　長いことクーラーの中にいると身体が辛くなりますね

 

　　　　　　　　今年になってから、毎朝グリーンスムージーを飲むのが習慣となり

　　　　　　　　パパさんも

　　　　　　　　暑くて食欲のない朝でも、これだけは必ず飲むようになりました

　　　　　　　　冷たいものを多く取ることの多い夏場でも

　　　　　　　　二人ともこれを飲み始めてから胃腸の調子も良いように思います

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

 

　　　　　　　　定番は、ほうれん草，りんご，バナナ，レモン，プレーンヨーグルト

　　　　　　　　ほうれん草の代わりに水菜やゴーヤにすることもあります

　　　　　　　　りんごとバナナのお陰か、とっても美味しく飲みやすいです

 

　　　　　　　　レモンは広島産のものを置いてあるお店を見つけたので

　　　　　　　　そこまで買いに行ってます

 

 

　　　　　　　　これに加えて私の定番

　　　　　　　　巷では「骨盤枕ダイエット」が流行っていますが

　　　　　　　　ダイエット目的ではなくとも、骨盤の矯正にいいと聞いて続けています

　　　　　　　　これ、凄く身体が伸びるんですね

　　　　　　　　身体だけでなく、身体の中、内臓も伸びる感じ

　　　　　　　　いかに常々、姿勢が悪くなっているかよく分かります

　　　　　　　　これを始めてから姿勢良くすることを心がけるようになりました

　　　　　　　　

　　　　　　　　身体を真っ直ぐ、頭を上から引っ張られているイメージ

　　　　　　　　そして顎をひきます

　　　　　　　　そうすると自然に下腹部に力が入り、引き締め効果あるそう

　　　　　　　　私、最近は電車で座ってもこの姿勢です　笑

　　　　　　　　

 

　　　　　　　　大好きなテニスも勿論していますが

　　　　　　　　そのメンテナンスとしてＤＶＤを見ながらのカービーダンス

　　　　　　　　スポーツは準備体操も大事ですが

　　　　　　　　終わった後のメンテナンスも大事です

 

 

　　　　

　　　　　　　　これもくびれを作る目的ではなく

　　　　　　　　　　　　　　（ま、くびれも欲しいところではありますが・・・・）

　　　　　　　　肩甲骨から動かし、普段伸ばさないところを伸ばし

　　　　　　　　腰痛の改善にもいいみたい～

　　　　　　　　ということで続けています

 

　　　　　　　　こういうのって、人様々で

　　　　　　　　どれがいいとか限定は出来ないでしょうけれど

　　　　　　　　自分に合う方法で健康でいられたらいいですね

 

 

　　　　　　　　　　・・・・と思って続けている私の定番でした

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　おまけ　

 

　　　　　　　　　　１０日の神宮の花火大会、ベランダから楽しみました

 

 

 

　　　　　　　　　　翌１２日は東京湾花火大会

　　　　　　　　　　これは玄関前の通路から見ることが出来ます

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　 花火を撮るのは難しい・・・・

 

　　　　　　　　　　以前は隅田川の花火も、江戸川の花火も、ディズニーランドの花火も

　　　　　　　　　　みんな見れたけれど、今はビルに隠れて見えません

　　　　　　　　　　ここに越して来た頃

　　　　　　　　　　夏場にぐるっと見渡すと、同時に６ヶ所で花火が上がっていたことがあって

　　　　　　　　　　息子たちが大騒ぎしていました

　　　　　　　

　　　　　　　　　　今はビルだらけで音だけが響いてきます・・・・

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　

** 故郷 **

 

 

　　　　　　　　故郷へ行ってきました　　　　　　　　　　

 

　　　

 

 

　　　　　　　　近づくに連れ、緑濃く、懐かしい風景が広がります

 

 

 

 

　　　　　　　　故郷の墓に一人眠る父

　　　　　　　　今は母も私たち娘たちも関東で暮らすようになり

　　　　　　　　なかなか父に会いに行けないことが気にかかっていました

　　　　　　　　そう思っていた時に

　　　　　　　　まるで待っていてくれたかのように話が進み　　　　　　　　

　　　　　　　　北鎌倉近くに縁あって、お墓を移すことになりました

 

　　　　　　　　準備が整い

　　　　　　　　姉と二人で父を迎えに行ったのです

 

　　　　　　　　これで、もう故郷にもなかなか帰ることもないでしょう

　　　　　　　　そう思うと寂しさもありますが

　　　　　　　　やはり父を近くに連れてきたかったのです

 

　　　　　　　　こっそりと密やかに連れて帰るつもりでしたが

　　　　　　　　父を好きだった人たちが集まってくれ

　　　　　　　　父の思い出話で時が過ぎました

 

　　　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　

 

　　　　　　　　故郷に別れを告げる寂しさよりも

　　　　　　　　２４年ぶりに父をこの手に抱き

　　　　　　　　なんだか泣けて、泣けて、泣けて・・・・・・

 

　　　　　　　　姉と二人、しっかり抱いて帰ってきました。。。

 

 

　　　　　　　　

 

 

 

 

いってきます♪

今日も暑い。。
出発しました。。

** 献灯会にて **

 

 

　　　　　　　　先日の献灯会

　　　　　　　　境内に作られたステージではガムランの演奏がありました

 

　　　　　　　

 

　　　　　　　　ガムランとは東南アジアのインドネシアで行われている

　　　　　　　　大・中・小の様々な銅鑼や鍵盤打楽器による合奏の民族音楽のことだそうです 

　　　　　　　　民族舞踊も披露されました 

　　　　　　　　このガムランの演奏は、今年で２７年目になるそうです

 

　　　　　　　　夕暮れの中の１８０体余の観音様と

　　　　　　　　その足元に揺れる沢山のお灯明をバックに銅鑼の音が響きます

　　　　　　

　　　　　　　　思い思いに供えられたお灯明の灯かり揺れて本当にきれいです 

　　　　　　　　 

　　　　　　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　献灯会で買ってきた『朝顔』

　　　　　　　　この売上げは全て寄付されるそう

　　　　　　　　２色の大きな花が咲きました 

 

 　　　　　

 

 

　　　　　　　　花が終わったら種が採れるかしら・・・・

　　　　　　　　そんな楽しみもありますね

 

 

　　　　　　　　この日は仲良しさだ友さんたちと一緒

　　　　　　　　さださんバナシに花が咲き

　　　　　　　　さださんバナシで盛り上がり

　　　　　　　　楽しい時間でもありました