さぁ!今日からブートキャンプに励んでみます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
なぜか母の方がはまっちゃって、張り切ってる!
リズムは単純で、同じようなポーズの繰り返しなんだけど
動きがハードで忙しい感じの運動やわ。
たたみ一畳分のスペースがあればOK!といううたい文句だったけど
どこがやねん!!と言いたいほど、動いてます。
まっ、通販にありがちなツッコミどころ満載のDVDで
そこもまた気に入りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
ビリーさんの
「よし!その調子!!」
「いいぞ!もう1回!!」
「もっと!もっと声を出すんだ!!」
そんな声かけと共に、母と2人(父はすでに脱落
)無事初日を終えました。
同封の案内に、食事の栄養管理について書かれてあって、
油分を控えめに。朝はたっぷり、夜少なめに。
鶏などたんぱく質を摂って、野菜中心の食事に。
1日3食が原則!
・・・という事でして、
分かってるわい!!
と言いたいところだけど、
今日1日、私一体どんなもの食べたかしらん?と思ったら
鶏とか全く口にしてないし
(昼に思いついたので、朝の写真なし)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/cc/026238b255a20e9ddb5a100d738dec57.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/28/a5a3bde5aaf79abbbdf43c770d7b50c7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/e8/752ce13ddd3cd39824ff5cd7e286e277.jpg)
朝:五穀米ごはん、コロッケ、レタスのサラダ
昼:冷麺
夜:和だしのつけ麺
おやつ:チョコと、ミッドタウンに出来たリッツのチョコロールケーキ
写真だけで見たら、麺と甘いもんしか食べてない子やね!反省
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
なぜか母の方がはまっちゃって、張り切ってる!
リズムは単純で、同じようなポーズの繰り返しなんだけど
動きがハードで忙しい感じの運動やわ。
たたみ一畳分のスペースがあればOK!といううたい文句だったけど
どこがやねん!!と言いたいほど、動いてます。
まっ、通販にありがちなツッコミどころ満載のDVDで
そこもまた気に入りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
ビリーさんの
「よし!その調子!!」
「いいぞ!もう1回!!」
「もっと!もっと声を出すんだ!!」
そんな声かけと共に、母と2人(父はすでに脱落
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
同封の案内に、食事の栄養管理について書かれてあって、
油分を控えめに。朝はたっぷり、夜少なめに。
鶏などたんぱく質を摂って、野菜中心の食事に。
1日3食が原則!
・・・という事でして、
分かってるわい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
今日1日、私一体どんなもの食べたかしらん?と思ったら
鶏とか全く口にしてないし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/cc/026238b255a20e9ddb5a100d738dec57.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/28/a5a3bde5aaf79abbbdf43c770d7b50c7.jpg)
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朝:五穀米ごはん、コロッケ、レタスのサラダ
昼:冷麺
夜:和だしのつけ麺
おやつ:チョコと、ミッドタウンに出来たリッツのチョコロールケーキ
写真だけで見たら、麺と甘いもんしか食べてない子やね!反省
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)