2014.1.25 クラブ練習会にて 小春日和のラン

2014.1/25（土）アミノバリューランニングクラブの練習会に今年はじめて参加しました。

前回の練習会は宮古島１００キロワイドーマラソン大会で宮古島入りしていたので欠席していました。

なんか久しぶりに会うメンバーが懐かしく思えましたね～

今日の天気は晴れ、気温も１８度？と暖かめで小春日和といったところでしょうか？

今日の練習メニューは新都心公園内の３キロコースを１周して、それから真嘉比の遊水池公園へ向かうランでした。

まず新都心公園内の３キロコースを１周です。

公園内でもサクラが咲いていました。

それから真嘉比の遊水池へ向かいます。途中でモノレールの古島駅の階段を通ります。

古島駅のそばにブランド品専門の大型免税店DFCがあります。はいったことはないですけど・・・　高そう～

走りながらOkaさんにポーズとってもらおうとしたら、ガードパイプ？でこけちゃったさ～（笑）

遊水池公園です。３年ぶりくらいかな～

途中、途中でサクラがきれいでしたね～

ヒマワリも咲いていたのはビックリ～　おかしいだろ～

遊水池公園は１周1.5キロあります。みな２周していました。自分は１周でいっぱいいっぱい・・・

女性メンバーは生き生きしていますね～　

このなかの誰かが来年の宮古島１００キロにチャレンジすることでしょうね～　たぶん・・

６月のしまなみ海道１００キロにチャレンジするRIEさん　頑張ってね～

そうそうライバルのひろみさん、３月の静岡マラソン　ワイドー、ワイドー

みんなで記念撮影です。

いおっちは今日が誕生日だったそうです。おめでとうございます。

７０代後半の仲尾次先生もいつも元気いっぱい！全力疾走です。名護ハーフマラソン大会頑張ってくださいね～

小春日和のなか気持ちいいランニングができました。　

宮古１００キロマラソンからひとりでは３キロしか走れなかったけど、メンバーとだと１０キロは楽々走れるのは不思議ですね～

久々にいい汗をかいたと思います。

夜は「花より」で宮古島１００キロワイドーマラソンの報告会という飲み会です。

いい酒を飲んできますね～

 

 

いつのまにか桜が五分咲き・・・

今週は仕事が忙しい、忙しい・・・　夜間立会も続いたので昼も夜も無い感じです(泣）

コースケにも会えないし・・・　ジムにもいけないし・・・　ランもできないし・・・

それにしても一昨日、昨日の夜間立会は寒かったね～　13℃くらいでした。

この冬一番の寒さではなかったでしょうかね～　

まぁ北海道や東北に比べたら、まだ暖かいほうかもしれませんが・・

昨日は読谷、嘉手納、沖縄市、北谷と夜間立会でしたが、読谷だけはやめました。

だって、いるんだもん、こわいもん・・・　

業者さんには塩を持ってあるいたほうがいいよと助言しました(笑）

さてさて、いつのまにか桜があちこち咲いていますね～

このまえ、いちばん桜を見て感動したばかりなのに・・・

浦添の伊祖公園の桜は5分咲きというところでした。

そういえば、この公園で休憩していたら、ランデザインの金ちゃんと偶然会いました。

近くのスポーツクラブ　ガルフで出張販売しているとのことでした。

宮古100キロの疲れもあるのに、頑張っているな～　

読谷の座喜味城公園の桜もきれいでした。

漫湖公園のジョギングコースの桜は3分咲きといったところです。

満開になったら、このコースをランニングしてみたいです。

あ～疲れました・・・

旅にでたい・・・

 

宮古100キロワイドーマラソンの余韻・・・

今週の土曜日は宮古100キロワイドーマラソンの報告会を新年会を兼ねて予定しています。

参加したメンバーのそれぞれの戦い、思いを聞くのが待ち遠しいです。

下の写真はサポートしてくれたK池さんからの自分の池間大橋でのランしている後姿です。

背中から痛みに耐えながら必死で走っているそのときの自分の様子が伝わります。なんて長い橋なんだ・・と・・　いい写真だと思います。

苦しみながらも、こんなきれいな海に飛び込んでみたいとも思ったけど・・

自分は５０キロでリタイヤしたけど、Okaさん、Taiyoさん、Mituokaさん、なっちゃんらメンバーは100キロを見事完走！

Okaさん、Taiyoさんたちが撮影した５０キロ以降の様子をアップします。

まず６０キロ地点・・まだまだ余裕ですね～

７０キロ地点　ちょっと疲れたかな？

８０キロ地点の関門です。ここは制限時間が１１時間１５分です。

ここから東平安名岬灯台を折り返しです。来年はここまで到達してみたいです。

８０キロ以降の残り２０キロはアップダウンが激しくほとんど歩いたそうです。

Okaさんの表情も苦しそうです。　頑張れ～

 

９０キロ地点です。ここからの残り１０キロがとっても長かったそうです。

残り５キロから暗くなってゴール時は制限時間１０分前での泣きのゴールでした。

100キロ完走したメンバーはダメージが大きく１週間経った今も筋肉痛があるそうです。

自分は筋肉痛はないけど、燃え尽き症候群みたいです・・・

早く土曜日の飲み会でガンガン飲んでリセットしたいです。

1/19（日）休日だけど・・・

1/19　日曜日だけど、仕事しました・・・　

せっかくの休みに仕事したくないけど・・・　書類がたまっているので・・・

年度末ということと、国の〇〇検査が近いということで休日出勤している同僚も何名かいました(*_*;

大変だけど、しょうがないよね～・・

それにしても宮古100キロマラソンから、もう１週間か～・・

覚悟していたけど、意外と翌日から筋肉痛も右ひざの痛みも全然ありませんでした。

むしろ右ひざが丈夫になった気がします。　時々痛いのはあるけど、強くなっているかも？

ほら、骨折した箇所は治ると頑丈になると言うよね？　それとおんなじかな～

でも、昨日、今日と新都心公園で走りましたが、３キロコースを１周だけしか気力がもちません・・

先週リタイヤしたとはいえ、50キロは走ったのに、いまは３キロしか走れません・・　

筋肉痛など痛みがあるわけではないです。走っていても、心にぽっかり穴があいたような気分です。

燃え尽き症候群かもしれないです（笑）

こんなときはコースケに愛（会い）にいくのが一番です(^^♪

かわいい～

ママのカオリン　幸せいっぱいです。　よくがんばったね～

ここの病院は完全看護で面会も厳しくてコースケとはガラス越しにしか会えないのが悲しいです(-_-)

看護師さんがコースケの着替えをしているけど・・　なんか乱暴っぽい・・・

もう少しやさしく扱ってくれないかな～　

よし、よしコースケちゃん、こわがらないでね～　

でも、もう少し大事にやさしく扱ってほしいな～と思ったさ～　

はやく抱っこしたいな～　

ハッピーアイランド号でナイトクルージング

昨日のナイトクルージングは楽しかったですね～　チビたちも大喜びでした。

乗船したのは、ハッピーアイランド号といいます。ケラマ諸島の遊覧やシュノーケリングツアーで有名です。

これからの時期はホエールウオッチングで大活躍するそうです。

http://www.kuefu.jp/

今回は甥っ子姪っ子の従兄弟会の新年会の企画としてのナイトクルージングでした。

まんまるいお月様がきれいでした。

乗船料は2,000円と格安でしたが、食事は皆で1,000円の会費でピザやケンタッキー、おにぎり、缶ビール、ソフトドリンクを持ち込みました。那覇の夜景を眺めながらのパーティは格別でしたね。

チビたちは興味津々で船のスタッフに「あれは何？」と質問攻めでした。

宮城のおじぃおばぁたちも孫、ひ孫たちに囲まれてうれしそうです。

アオイ、リオ、リリナ、アイナのかわいこちゃんたちあはインフルエンザで不参加でした・・楽しみにしてたのに残念でしたね～

みんなで記念撮影しました。

おっと～　自分もはいらないと～・・・　スタッフにお願いして撮ってもらいました。

とっても楽しかったです。

今度は花火大会のときに貸切にしてナイトクルージングを企画しようね～