2015.8/2(日）豊崎の美らSUNビーチから瀬長島までの往復コースの約15キロを走ってみました。
7月は「ゆう活」効果で結構、練習できているので、真夏の猛暑の中、どこまで走れるか試してみたくなったのです。
コースは最初は美らSUNビーチの周回コースの3キロを1周して、与根高架橋にあがって瀬長島へ向かいます。
それから瀬長島を2周して、豊崎の美らSUNビーチに戻る約15キロのコースです。
途中で瀬長島の新しくオープンした「瀬長島ウミカジテラス」で休憩しながら見学してみようと思っていました。
スタートしたのは午前11時半くらいで、すでに気温は32度を超えていましたね～
ビーチ沿いは潮風もあって、そんなに暑くなかったです。
ビーチには海水浴客も多かったです。泳ぎたくなる誘惑に耐えながら・・・黙々と走りました・・・
与根高架橋にあがると日差しが強くクラクラしますね～
瀬長島までもう少しと思いながら・・・
やっと瀬長島です。新しくオープンしたウミカジテラスをのぞきながら休憩しました。
洒落たお店がたくさんです。
アイスクリンのお店までありましたよ～ 買おうかと思いましたが・・・並んでいたので・次の機会にね。
飛行機の着陸がよく見える場所でアイスクリンを買いました。
1本150円です。昔懐かしい味で、美味しいです。
しばし飛行機の発着を眺めながら・・・アイスクリンをペロペロと・・・
結局、15キロを2時間かけて走りました・・・ 走っている時はキロ7分半くらいかな～
最後のほうは暑さでヘロヘロでしたけど・・ この猛暑のなか上出来だと思います。
しばらくビーチを眺めながらクールダウン・・
そのあとは昼飯は抜いて、ジムでウェイトトレーニングしました。
7月にウェイトトレーニングも頑張ったので、だいぶ体も締まってきて腹筋100回を2セットできるようになりました。
8月も継続して夏のトレーニングを頑張ろうと思います。暑さに負けない体作りです。
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夏バテしてませんか？
先日はマンゴーありがとうございました。
子供も大喜びで、家族４人で１日で全部食べてしまいました。
先日宮城の地場産品をいろいろ入れて送りました。大したものは入ってませんが召し上がりください。
今年の冬、宮城に遊びに来られるのを楽しみにしています。
マンゴー喜んでもらえてうれしいです。
娘一家が明後日に沖縄入りします。天気が悪そうなのが残念ですが、おもてなし頑張りますね～
宮城の特産品楽しみにしています。
でも一番の楽しみはお母さまの作った瀬峰の新米です。
まってま～す
仙台には光のページェントの頃に遊びにいこうと考えています。