久々のポカポカ陽気 ランニング練習したよ イッペーの花がきれいだね～

2016.3/7(月）　気温20度超え(25度超えかも？）のポカポカ陽気でしたね～

土日は雨でランニング練習できなかったので、今日は定時上がりして新都心公園でランニング練習しました。

久々の快晴で公園も利用者が多かったですね～　　花もきれいだし～

公園のガジュマルの下では若者たちが談笑しています。　なんかいいな～

最初は痛めている膝の負担を考慮して、公園の外回りのフラットコース1.5キロを3周ほどゆっくりランです。

イッペーの黄色い花がきれいですね～　春の花ですね～　癒やされます。

最後は公園内のおもろ天空橋、おもろ花風橋のアップダウンコースの3キロコースをちょっと早めのランです。

きつかったけど、久々に汗をかいたなぁ～　いい気分です。

最近、体調がよくなかったのはラン練習しなかったからだろうね～・・・

３/20のなんぶトリムマラソンまでに少しでも走れる体になるようがんばりたいと思います。