一年分の汚れとカビさん、さようなら

どうもこんにちは＾＾あやかです。
今日も私のくだらない独り言、


聞いてください。



今日はわりかしいすずしいんですが、


最近はクーラーさんも登場するほど
事務所が暑くてむんむんしています。


そうなってくるとシオミホームイングでは
必殺シャワーさんが登場します！


必殺と言いながら、
あまり大した事ないんですが(笑)、


シオミホームイングのシャワーは
お湯がでないという


オプションがありまして
（ただ単にガスをきってるだけ）、


それはそれは誰でもきんきんに
身体がひえるという仕組みになっています(笑


今日はその準備にお風呂を
はいつくまわって掃除しておりました♪


毎年、誰が言う訳でもなく
まえぶれがあるわけでもなく


私が急に毎年、私の気分で掃除をし始めます。
それがさきほど滞りなく終わりまして、


１人満足をしたところでした。
夏場、汗かいて帰って来る


シオミ男子達のために
私も一汗かいたのでした。

つめのおしゃれ

どうも、おはようございます！
お元気ですか？


完ぺき今、ダイエットにつまづいています。
あやかです。




最近、入交が足の爪に
マニキュアを施しているのを見ました。


おぉ～さすが、女子！
おしゃれをがんばってるなーー！


と感心しました。
私なんか絶対できない！


①乾くまで待てずにさわってしまう

②乾くまで待てずに動きまわってしまう

③乾かしてるのを忘れてしまう


このだいたい３パターンで
折角ぬったつめを汚してしまったり、


毎回、素足の季節でも
足のつめは整えるのみで放置です。


そんな私のような女子になりきれない女子は
どうしたらいいんだろう？？


マニキュアを塗らずに美しく保つには？




体のバロメーター

つめは髪や皮膚と同じように、
たんぱく質が主成分。たんぱく質の元となり、


つめの成分を形成するアミノ酸を
取り入れてつめが作られる。


丈夫なつめが生えてこないということは
栄養素が不足していたりする可能性がある。


昔から言われているように、
つめは全身の健康のバロメーターでもあるのだ。


逆に言えば、美しいつめを作るには、
まず「バランス良く食べることが大切」（辻さん）となる。


過度なダイエットは当然つめを弱くする。
アミノ酸のほか、血行をよくする鉄分や


カルシウムを含む食品を採ると、
効果的だ。


合わせて丈夫な髪や肌づくりにもつながる。


食べ物と同時に、
足のつめには靴選びも大きなポイント。


つま先のとがった、
足を締め付けるタイプの靴はできるだけ避けたい。


つめの変形をもたらすためだ。


つめを切るときは長すぎず短すぎない長さに。
図に女性の手を美しく見せ、


丈夫に保つ長さを示した。
「夜、つめを切るな」という迷信があるが、


実際は入浴した直後のつめはやわらかく、
切りやすい。


ただ、つめが水分を含んで膨張するので、
乾いた後には深づめになってしまうことがある。


この点は気をつけたい。



（日本経済新聞さんから頂きました）



ほほ～なるほど、
勉強になりますね。


なんと！無理なダイエットでも
つめが変形するんですね！


気をつけなければ




まぁ、無理なダイエットなんて
うまれてこのかたしたこたねえですけど。