コリコリ肩こり

私の小さな悩みを聞いてください

私は、ずーーーっと肩が凝っているんです

たまに、整体やマッサージに行くのですが、

その時は、すっきりするんですけど、

２日くらいしてまた肩が

重くて痛くなってくるんです・・・


揉んだり、叩いたりするんですが、

全然効きません・・・

肩の筋肉が張りすぎて、

ボディービルダーのような肩になっています


何とか解消する方法はないかと

探してみるのですが、なかなかありません・・・


ところが最近、いい情報を聞きました

教えてくれたのは常務です

それは、ヨガの「ネコの伸びのポーズ」

（肩こりの知恵袋様よりお借りしました）
こんなポーズです

このポーズを朝、昼、夜の３回すると

肩こりが楽になるとのこと

実際にやってみると、肩、腕、背中がグーンと伸びて

とても気持ちがいいんです

常務、教えていただいてありがとうございます


あなた様ももし、肩こりに悩まれていたら

「ネコの伸びのポーズ」をやってみてください

あと、あなた様の肩こり解消法も

ぜひ、教えてください