不要不急の外出の自粛の由。
しかりと蟄居していまよ。（笑）
ただし、晴れた日。
週に２・３回、買い物の外出。
地元で有名なベーカリー店までバゲット購入です。
その時のルーチンは…
＊12階の我家から、非常階段を利用して地上まで下ります。
一気に下りますと膝にも心臓にも悪し。
なんせ、後期高齢者突入目前ですから…。（笑）
ある日は、偶数階の踊り場で、ストレッチと深呼吸。
次の日は、奇数階で同上。
この、踊り場で一息が、息切れ防止で宜しいです。
＊ベーカリーまでの往路２０分。
できるだけ人に遭わないようにし毎回路地を変えます。
＊これまで、ご近所さんを出歩くことはありませんでしたので、
お庭を覗かせてもらうのが楽しみ。
この時期は、紅白のハナミズキが目に染みます。
＊復路は、別の路地。
＊さて、非常階段の上り。
これは、まだ気合いが入りません。
がんばれば、３階くらいまでは上れるかな…？？？
エレベーターを利用してしまいます。
週一回のテニス・スクールもお休みですから、
再開の時に向け体力アップ！でもあります。（笑）
皆さん、ファイト！
