ワクチン接種翌日

昨日3回目のワクチン接種をしてきました。

1回目ファイザー

2回目ファイザー

3回目モデルナ

だったのですが、

体調は全く問題ありませんでした。

結果論ですが、

会社に行ったらよかった。

健康診断

今年の春の健康診断結果です。

判定はオールＡでした。

私がこんな成績を取れるのは、健康診断だけです。

ダイエットを始める前（２０１８年）に比べて、体重はー８ｋｇ、ウエストは－１１ｃｍになってます。

血圧は上が１００ｍｍＨｇです。きっと血液がさらさらになったんでしょう。

リバウンドも無く、体力もキープです。

右手の握力６０ｋｇ超えにリターンしました。

私はタマに他人から「痩せ過ぎ」と言われますが、見ていただいて分かるように、ほぼ標準体重です。

多分自覚無く太ってる人が多すぎて、標準体型の私が相対的に痩せ過ぎに見えちゃうんでしょう。

 

健康診断でした

今日は年に一度の健康診断でした。

身長、体重、BMIは理想的ですね。

血圧も上が１００で全く問題無しです。

そして毎回密かに楽しみにしてる握力測定です。

右手６４kg、左手５２kgでした。

ダイエットしても筋肉筋力が落ちてないって言うことですね。

車やバイクに例えると、エンジンパワーそのままで車重が軽くなった状態です。

運動性能が上がってるハズです。

私のスペック

今でもタマにスリムになった私を見て、「病気ちゃうか」と心配して声を掛けてくれる人がいます。

でも、私は今、標準体重なんです。

絵に描いたように健康なんです。

 

身長１７４ｃｍだと、標準体重は約６６ｋｇです。

ばっちり標準で、体脂肪率も２０％を切ってます。

それでも、「痩せすぎ」と見られてしまうのは、自分が肥満で有ることに気付いていない人が多いという事なのかもしれません。

右手首が

半年ほど前から力を入れると右手首が傷むようになってました。右手はバイクのアクセルを捻る方の手なので、ツーリングに影響が出たら大変です（違）。

てな訳で、今日は整形外科に行ってきました。問診とレントゲンの結果から、私に下された診断は．．．

運動不足でした。チャンチャン。

先生に「トレーニングしろ」と言われました。平たく言えば、異常無しと言う事ですな。