サンダルの季節ですね(^^)

今晩は〜(^-^)/久美子です。

今日も観に来て下さって、
ありがとうございます(^-^)


南の皆様、北の皆様。
どうぞ必要な対処をして、気を付けて下さいね。
一日も早く日常が戻ります様に。

さて、関東は今日も暑かったのですが、少しずつ雨風っぽくなって来ました。
こちらも必要な準備は必要ですね。

暑くなってくると足元がサンダルの方が多くなって来ますね。
私も先日、今年のサンダルをデビューしました(^^)

そこで、気になるのが足の形。
階段やエスカレーターで足が視線に入るとつい観てしまうのは職業柄という事で。。。(^◇^;)
怪しまれない位にガン見してしまいます。

お洒落サンダルから、ビーサン、クロ○クス、まで、色々有りますが、時々痛々しい足の形をした方に出逢います。
流石に写真のお願いは出来ず(^^;)

多くは無いのですが、男性の方にも外反母趾が見られます。

外反母趾はいくつかの要因がありますが、ボディワークの範囲で言えるのは
《足の指が使えていない❗️》です。

本来歩行は、
①踵で着地②体重移動③指で蹴り上げる。
という動きをします。
しかし、
足首が硬い事や靴の形状等の関係で足裏全面で着地して、膝を曲げたまま太腿を持ち上げるという歩き方になってしまいます。

足裏全面での着地は、プールの飛び込みでの腹打ち😵の様で、膝にも過度な荷重がかかります。


よくある予防としては、
床にタオルを引いて足の指で引き寄せる運動ですが、足首が硬い方は足首の方を緩める事もお忘れなく(^-^)/
それと、足の指をよく広げ、足の指の間に隙間が出来る様になると良いですね(^^)

（恥ずかしながら私の足(〃ω〃)
足は身体の土台❗️
とても大切な部位ですよ！

また、足の形にも個性があり、全体の形から大きく違う事も(^^)

ご自分の足の形を改めて観て観るのも良いチャンスかと思いますよ〜〜(^^)












神奈川県平塚市代官町２７−４
エネルギーオフィスみかん屋
2018年
《7月》
リンパトリートメント&セッション
10:00〜17:00

29日 がぶっちさんinみかんやさん🍊
セミナー形式では無く、個人の施術です。
ご予約時間に来て頂ければ結構ですし、早めに来られてお喋りを楽しんで頂いてもOK🙆‍♀️❗️

その日その日で、カードの練習会になったり、楽器を持参される方もいらっしゃったり、色々（笑）
帰りもご自分の都合に合わせてどうぞ💁‍♀️
座位になりますが、私のボディケアも可能です(^^)
かなり、ゆるゆる〜な1日になります。

ご予約可能時間
①10:00〜11:00 ご予約済み
②11：10〜12:10 ご予約済み
☆ランチ☆
③13:00〜14:00 ご予約済み
④14:10〜15:10
⑤15:20〜16:20
⑥16:30〜17:30
となります。
〜ご相談承ります〜

60分1万円
スカートは❌
動き易い服装でお願いします。
（着替える場所あります）
ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。
必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県

☆kumi☆
＊リンパトリートメント
120分 20000円（ベット）
＊お試しリンパ
10分 1500円（座位）
＊エネルギーワーク
特別価格30分4000円
＊蝶形骨へのアプローチ
お試し価格60分5000円
＊カウンセリング
お試し価格60分5000円
延長10分1000円

ご希望の方には
マクロビスウィーツ🍰+飲み物は別途になりますm(_ _)m


ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県
お早めのご予約をお勧めしますm(_ _)m

どのメニューも予約をお願いしますm(_ _)m
時　間　10:00～17:00　
会　場　みかんや 平塚市代官町27-4


グーグルマップ　http://ur0.pw/oT2c

ご予約は
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県

寒い夜だから〜〜頭にタオル

こんにちは〜！久美子です。
雪ですよ！雪‼︎❄️❄️♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今シーズンの初雪です(#^.^#)

雪〜〜❄️

今日も観に来て下さって、
ありがとうございます(^-^)

雪が降っても、なかなか雪が積もらない地域に住んでいるので、やっぱりテンション上がりますね〜(#^.^#)
寒いし、古傷も傷むけれど、やっぱり雪は綺麗です(^^)


寒いとどうしても身体に力が入ったり、背中を丸めてしまいがち、そのまま放置すると、肩凝りや背中の張りなどに変わってしまいます。
また、体温の表出の70%は頭皮からになりますので、可能であれば帽子をおススメ！🧢

頭皮は顔の皮膚に直結していますから、頭皮が冷えて硬く成ると顔にも影響が出てしまいます。

特に夜間は布団を頭まで被る事が無い限り頭皮は冷たい状態になってしまいます。

寝る時は首元にタオルは必須の私ですが、雪が降るような寒い日は、頭もタオルで包んで寝ていますよ！

寝ている間には外れてしまいますが、寝付きが良くなる印象で、起き抜けの肩凝りはほぼ無い状態です。
良かったら試してみてくださいね〜〜(^^)


雪に慣れていないかたは、（私も含め）呉々もご注意下さいm(_ _)m








1月28日(日)
がぶっちさんinみかん屋さん🍊
10:00〜ご予約済み
11:00〜ご予約済み
《ランチ》
13:00〜ご予約済み
14:00〜ご予約済み
15:00〜ご予約受付中
16:00〜ご予約受付中
17:00〜ご予約受付中

＊スカートはおやめください。
＊着衣のままの施術となりますので、動き易い服装がおすすめです。
〜着替える事は可能です。〜


《リンパトリートメント》（座位）

お試し価格10分1500円
ご希望の部位と時間でリンパトリートメントをさせていただきます(^^)
こちらもよろしくお願いします。(^^)





神奈川県平塚市代官町２７−４
エネルギーオフィスみかん屋
2018年
《1月》
リンパトリートメント&セッション
10:00〜17:00

31日(水)ご予約受付中
☆ちょこっとお年玉気分☆
10分延長無料です(^^)




☆kumi☆
＊リンパトリートメント
120分 20000円
＊エネルギーワーク
特別価格30分4000円
＊蝶形骨へのアプローチ
お試し価格60分5000円
＊カウンセリング
お試し価格60分5000円
延長10分1000円

ご希望の方には
マクロビスウィーツ🍰+飲み物は別途になりますm(_ _)m


ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県
お早めのご予約をお勧めしますm(_ _)m

どのメニューも予約をお願いしますm(_ _)m
時　間　10:00～17:00　
会　場　みかんや 平塚市代官町27-4


グーグルマップ　http://ur0.pw/oT2c

ご予約は
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県

働く細胞5

こんにちは〜m(_ _)m
(^-^)/kumiです。
今日も観に来て下さって、
ありがとうございます(^-^)

さて、久々にリンパネタ？(^◇^;)
リンパセラピストしてますよ〜。

とは言っても、
リンパと一言で言っても色々な働きをしていますが、大きくは
『排出•免疫』の２つ。

その理解を深めてくれる一助がコレ‼️↓↓↓

最新刊出ました〜ｖ（＾＿＾ｖ）♪
今回、《腸》
あんまり書くとネタバレになるけど、リンパ系と腸は切っても切り離せない関係。
樹状細胞とか、がん細胞と制御性T細胞の事とか（笑）
学習漫画に親しんだ私には、ニヤニヤ😏が止まりません（笑）



がぶっちさんスペシャルデー
残席2名様
気になっている方は、
どうぞお早めにm(_ _)m



神奈川県平塚市代官町２７−４
エネルギーオフィスみかん屋
《9月》
10日 (日)
がぶっちさんスペシャルデー！
10:00〜17:00
前回の復習と体幹のケア
午後からは施術を受けられます(^-^)
お一人様1万円。
・スカートはNG （着替えは可能です）
・筆記用具はご持参下さい
・ランチとお茶は別途になります。
＊初めての方も大丈夫ですよ〜(^^)
残席 2名様

27日（水）
リンパトリートメント＆セッション
＝ご予約受け付け中＝
10:00〜17:00
11:00〜13:00 ご予約済み

☆kumi☆
＊リンパトリートメント
120分 20000円
＊エネルギーワーク
特別価格30分4000円
＊蝶形骨へのアプローチ
お試し価格60分5000円
＊カウンセリング
お試し価格60分5000円
延長10分1000円

ご希望の方には
マクロビスウィーツ🍰+飲み物は別途になりますm(_ _)m


ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県
お早めのご予約をお勧めしますm(_ _)m

どのメニューも予約をお願いしますm(_ _)m
時　間　10:00～17:00　
会　場　みかんや 平塚市代官町27-4


グーグルマップ　http://ur0.pw/oT2c

ご予約は
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県



K&Mコラボトリートメント 只今調整中

熱中症 死に至るメカニズム

こんにちは(^-^)/kumiです。
今日も観に来て下さって、
ありがとうございます(^-^)

各地で連日熱中症の搬送ニュースが流れてますね〜(^◇^;)
35℃超えだと人によっては体温と同じ位の気温ですものね(･･;)
熱は高い方から低い方に入り込みます。
日常より、体温が低いタイプの人は一段と気をつけて下さいね！


【熱中症】は重篤の場合死に至る事は多くの方がご存知だと思いますが、何故？死に至るのかはご存知ですか？

以外と其処まではご存知無い方が多いかも知れませんね。

体温を下げる基本は汗💦。
汗💦が蒸発する事で体温を下げてくれますが、体温と気温の差が小さければ、熱の放出量は少なくなる。

それを踏まえた上で。↓

体温には（表皮体温）と（深部体温）があり、深部体温は気温に関わらず37℃程度に保たれていますが、熱の放出が上手く行かないと体内に熱が溜まります。
その際、体温が42℃以上になると酵素が壊れてしまう為に細胞が活動出来なくなります。

特に脳の神経細胞は熱に弱いので、発汗を調節する中枢が働かなくなり、

発汗の停止→さらなる体温の上昇→意識障害
同時進行で、

発汗によって循環している血液量が減少。
また、深部体温が40℃をこすと、熱による臓器細胞が障害を受けて、多臓器不全がおこり死に至る。

との事。

調べれば、調べるほど、
侮れない【熱中症】です。



神奈川県平塚市代官町２７−４
エネルギーオフィスみかん屋
《7月》
12日 手しごと倶楽部
10:00〜17:00
パッチワーク、ハワイアンキルト、かぎ針編み（レース編み）、棒針編み、ペーパークラフト、ヘンプ（マクラメ）ぬいぐるみ、等

＊材料費がかかる場合は、実費は別途
＊参加者で会場費を割り勘
＊お茶、お菓子はご希望の方は別途
上記のクラフト以外も興味のある方、お気軽にご相談下さい(^^)

23日 がぶっちさんスペシャルデー！
10:00〜17:00
前回の復習と体幹のケア
午後からは施術を受けられます(^-^)
お一人様1万円。
・スカートはNG （着替えは可能です）
・筆記用具はご持参下さい
・ランチとお茶は別途になります。
＊初めての方も大丈夫ですよ〜(^^)
満席御礼

26日 リンパトリートメント＆セッション
＝ご予約受け付け中＝
10:00〜11:30 ご予約済み

☆kumi☆
＊リンパトリートメント
120分 20000円
＊エネルギーワーク
特別価格30分4000円
＊蝶形骨へのアプローチ
お試し価格60分5000円
＊カウンセリング
お試し価格60分5000円
延長10分1000円

ご希望の方には
マクロビスウィーツ🍰+飲み物は別途になりますm(_ _)m


ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県
お早めのご予約をお勧めしますm(_ _)m

どのメニューも予約をお願いしますm(_ _)m
時　間　10:00～17:00　
会　場　みかんや 平塚市代官町27-4


グーグルマップ　http://ur0.pw/oT2c

ご予約は
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県



K&Mコラボトリートメント 只今調整中m(_ _)m

今日は《手しごと倶楽部》&熱中症の続き。

こんにちは(^-^)/kumiです。
今日も観に来て下さって、
ありがとうございます(^-^)

今日はのんびり《手しごと倶楽部》です。
私はショルダーバッグのショルダー部分に取り掛かる予定😊
17時迄居ますので、宜しければどうぞ〜🤗

と、云う事で、
【熱中症】の続きです。m(_ _)m

『体内にある熱量が放出される熱量より多くなり過ぎた場合に熱中症になります。』

↑これが昨日のザックリとした内容。

ここの所、熱中症で搬送される方が一気に増えて来ましたね！
この時期の熱中症は、
①暑さに身体が慣れていない（暑熱順化）
②湿度が高く、汗が気化し難い
③汗は気化し難いが、じっとりとはかいている為に起る無自覚な脱水

等が要因として上げられます。

実際に《熱中症》体験者としては、これに
【寝不足】も加えたい‼️是非加えたい‼️‼️

以前のブログにも書きましたが、前の職場でぶっ倒れ(^◇^;)点滴を打った私が伝えたい‼️
【寝不足‼️】大事な事なので2度書きました。

症状としては、私の場合こんな経過を辿りました。↓
①汗が止まる
あれだけ出ていた汗が止まりサラサラの肌になってちょっとラッキー🤞
②ボールペンを握る手に力が入らなくなる。
〜この時点で、🤔何だろう❓〜
③冷や汗💦
〜冷や汗って本当に冷や汗なんだ。。〜
（この時点で何か変と自覚しました。）
④き、ぎもち悪い。。。
⑤点滴。。。

てな感じ。
手足に力が入り難くなったら、既に【熱中症】だと思って下さい。
②〜⑤迄移行するのに、そんなに時間はかかっていなかった印象です。

なので、②を自覚した時点で、
水分（先ずは常温、出来ればスポーツドリンクを少し薄めたもの）をとって、身体を出来るだけ早く冷やします‼️
動けるのならば、室内に移動して、脇の下首回り、鼠蹊部を中心に冷やすと体温は早く下がります。
動けないならば、SOSを出しましょう。

もし、SOSを出されたならば、声を掛けて、上の処置を行い安静を保持する。
万が一、声をかけても呼びかけに応じない場合は、出来る範囲での処置を施しつつ、躊躇せず救急車🚑を呼ぶか、医療機関に搬送します。

熱中症は死亡原因になりえますからね‼️
たかが【熱中症】
されど【熱中症】ですよ‼️










神奈川県平塚市代官町２７−４
エネルギーオフィスみかん屋
《7月》
12日 手しごと倶楽部
10:00〜17:00
パッチワーク、ハワイアンキルト、かぎ針編み（レース編み）、棒針編み、ペーパークラフト、ヘンプ（マクラメ）ぬいぐるみ、等

＊材料費がかかる場合は、実費は別途
＊参加者で会場費を割り勘
＊お茶、お菓子はご希望の方は別途
上記のクラフト以外も興味のある方、お気軽にご相談下さい(^^)

23日 がぶっちさんスペシャルデー！
10:00〜17:00
前回の復習と体幹のケア
午後からは施術を受けられます(^-^)
お一人様1万円。
・スカートはNG （着替えは可能です）
・筆記用具はご持参下さい
・ランチとお茶は別途になります。
＊初めての方も大丈夫ですよ〜(^^)
残席 2名様

26日 リンパトリートメント＆セッション
＝ご予約受け付け中＝
10:00〜11:30 ご予約済み

☆kumi☆
＊リンパトリートメント
120分 20000円
＊エネルギーワーク
特別価格30分4000円
＊蝶形骨へのアプローチ
お試し価格60分5000円
＊カウンセリング
お試し価格60分5000円
延長10分1000円

ご希望の方には
マクロビスウィーツ🍰+飲み物は別途になりますm(_ _)m


ご予約はこちらまで↓↓↓
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県
お早めのご予約をお勧めしますm(_ _)m

どのメニューも予約をお願いしますm(_ _)m
時　間　10:00～17:00　
会　場　みかんや 平塚市代官町27-4


グーグルマップ　http://ur0.pw/oT2c

ご予約は
ksfactory935☆gmail.com
☆を@に変えて下さい。

必須事項
①お名前、②希望メニュー、③時間帯、
④携帯番号、⑤都道府県



K&Mコラボトリートメント 只今調整中m(_ _)m