腹筋始めました。

今年も早いもので、１年の半分の終わりを告げる６月を迎えることになりました。
６月といえば梅雨の季節で、雨が多いイメージですが
自転車を趣味とする私としては、昼が最も長く、それでいて程よい暑さがある今月は
ここ数年でもっとも好きな月になりかけております。
これで祝日が１～２日あれば完璧なのですが・・・

そんな６月に、近所の中華料理店で目にする
「冷やし中華始めました。」
に文字って付けたタイトルが「腹筋始めました。」です。
いや、本当に始めたんです・・・今日から・・・

理由はぎっくり腰。
昨日のショップの朝ランで「腰の負担を減らす意味でも、腹筋をした方がいい！」
と何人かの方に言われました。

わかっているつもりでしたが、やっぱり腹筋を毎日やるのは意外とツライです。
しかし、あのような腰の痛みを感じることは、真っ平御免です。
そこで、今日から腹筋を開始しました。

ただ手を後頭部の後ろで組んで、上半身を寝かせたり、起したりする反復運動は厳しいので
仰向けに寝た状態で、頭と上半身をちょっとだけ持ち上げて30秒堪える方法でやってみました・・・

結果20秒で限界を迎えてしまう体たらくw

そんなわけで、しばらくは1分を目標に腹筋を毎日行うことを決意致しました。
問題は3日ボウズで終わらないようにすること。
しばらくはブログで、腹筋をしたかどうか報告するようにしようと思います。

意志の弱い私ですから、全世界に腹筋をしたか、しなかったのかを報告することで
継続するモチベーションに変えたいと思いますが
できればこのミッションは今月だけで終わらせたいと、心の底から願っております。



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