4/17 朝ラン100Kmコース 野田橋まで

腰に痛みは残っていたものの
一度外に出ておかないと、一日無駄にしそうな予感がしたので
無理して朝ランに参加してきました。

でも100Kmコースを完走することはできないので
家を出る前から「野田橋まで」と決めて出発。

家を出た瞬間から、腰の痛みで朝ランに参加を決めたことを後悔。
とにかく「野田橋まで」と自分に言い聞かせながら集合場所を目指しました。

集合場所には、今日も新しい参加者の方がいらっしゃいましたｗ
気温が上がって少しずつ、皆さん外に出やすくなってきたように感じます。
これからも新しい仲間が増えてくることを願っています。

ここから流山橋まで移動するのですが
当然皆さんに付いて行けません。
それでも何とか集合時間内で、第二の集合地点に到着することができました。

流山橋の集合地点で、初参加の方の紹介があった後、スタート。
今日は強く踏めない自分が、初参加の方をエスコートする意味で
速度に気を付けて、障害物や轍など、気を付ける場所に注意を払いながら
早めにハンドサインを出しつつ走り始めました。

今日は4月にしては気温が低め。
ウインドブレーカーを着るほどではありませんが
ゆっくり走っていると、心拍数が上がらないので
寒さを感じながら走っていました。

心拍数を上げるよう、しっかり踏み込みたいけど
腰の痛みでそれができません。
何となくもどかしい。

橋の登りでアタックがかかり、新人さんを含めた集団がペースアップ。
その新人さんに千切られそうになる失態ｗ

何とか食らいついて、その後は仲良く集団で走り続けました。

その後、皆さんは利根川方面に向かうのですが
私は江戸川野田橋に向けて走り始めます。

来週までには体を整えて、また参加しようと決意して
集団を離脱。
ひとり寂しく、草加市に向けて移動を開始しました。

江戸川CRに入ってからも、腰の痛みで速度が出せません。
ゆっくりゆっくり、腰をいたわりながら走り続けました。

今週は、腰の痛みでほぼ何もできず。
仕事も自転車も散々でした。

来週は取り戻そう。




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