日々の徒然

日々の自分用のメモです。

火曜、ひまし油ラスト、断酒

2013-11-12 06:28:38 | Weblog
夜間目を覚ますもぐう
6時
起きて用意

今年一番の寒さ
あさってまでだってさ

ひまし油を飲む
ラスト
パブロン飲み過ぎ?
自作ヨーグルト
蒸留水がぶ飲み
野菜摂取
毎日やってるのになあ
何がいかんのか・・・・
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月曜、不調、断酒

2013-11-11 06:35:03 | Weblog
夜間目を覚ましうだうだ
ぐう
6時
起きて用意

金曜のトラブル対応がまずく
惨事にw
一日復旧対応でめげた

6分筋トレ
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日曜、上の子自転車買い直し、断酒

2013-11-10 08:30:10 | フィギュア・グッズ
朝鮮人参酒飲んでぐう
朝まで
下の子が寝坊、部活で大騒ぎ
8時前か

昼食はスナオール

上の子の自転車を買い直したそうで
5万・・・・ひぇーーー

風邪がずーっと治らなかった事に危機感
昨日のミカンお茶
うちは薬まるけなんでwビタミンCを新たに買うのはなあ・・・・
と思ったら、、、、薬マニア
シミそばかす対策。。。その実、肝臓に良いハイチオールのジェネリックがあったではないか!!
ビタミンCもそれなりに
しばらく飲もうと

PCのCPUが固まる事に危機感
しばらく
%temp%は効果無し・・・
原因はこれかもね
http://selfool.jugem.jp/?eid=961
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土曜、合唱祭、筋トレ、灯油ポンプ、下の子誕生日、飲酒

2013-11-09 09:04:01 | ハプニング
むふふ
風邪も治まってきた

1週間ダメだった
パブロン飲みまくり
こうならんように
筋トレ、水泳とやってるはずなのに

放射能被爆?新型細菌?まあ陰謀論はw

キッチン周りの掃除
合唱祭
下の子のクラスを見て帰宅
嫁の親が来る

下の子の帰りを待ってあさくままで

一人で筋トレに
せしめられながらw
帰り出口渋滞

数年持った灯油ポンプを購入
握りの大きい方ね
¥198なり

いつもの夕食パターン
チョコケーキ

栃餅なんか
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金曜、飲酒

2013-11-08 06:21:21 | 飲酒
夜間目を覚まし蒸留水
2時か・・・ぐう
6時
起きて用意

夕食時
香住の日本酒を嫁と飲み干す


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ステーキあいこ@豊岡

2013-11-07 18:55:52 | ラーメン、食べ歩き
数年前、餘部の鉄橋を撮りに行き
城崎がダメでここまで引き返してきた時
知った店

高いということで断念
これがもんもんと

今日思い切って行ってきました。

一本裏通りの続きの1店

40年以上?夫婦でやられていて
カウンター形式


必ず電話予約がいるようなメニュー

ランチは¥5000から



11時に
¥5000ので予約

最初にサラダ
焼き具合はレアで
ご主人が焼き器で肉を焼いており

焼き炒め野菜の上にスライス焼肉を盛ってくれる形態

ご飯は別料金

トータルで¥5700なり
昼間から

別の方のblog見ると
座敷もあるそうで
ステーキってのもあったのか
まあいいや
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代休で竹田城、玄武洞、飲酒

2013-11-07 18:51:30 | 旅行・お出かけ
1:30に起きて出発
1時間ごとに休憩
5:30到着

名神に入るまで結構な雨

竹田城
駐車場はそれほどでも
第2に止めたけど第1でも余裕
障害者無料

舗装道路、きつめの階段と
富士山ライト持って行って良かった

本丸まで回り込んで登る
途中、切り立った石垣
危ないです
変な柵など設けずあくまで自己責任を貫くようにしてください

本丸で前方が空いていたので陣取る
6時過ぎ
だんだん光が

結局雲海の中にはならず澄み渡ったクリアな朝
まあこれはこれで
雨にも降り込まれず

一通り見て回って下っていく
駐車場は一方通行

かなり大回りさせられて藤和峠まで
わかりにくい地図だが
右側を折れていく

結構登っていき峠まで
まあ×4でも撮れますね
クリアな竹田城

そこから先に大杉があったのだが
残念
見ずに帰る

下道をひたすら
ひたすら

豊岡

玄武洞まで
来年初頭まで崩落工事でサブ堂は閉鎖
無料施設


メインを見てなんか感銘
美しい

土産屋見て
15分ほど仮眠

豊岡に戻り「あいこ」へ
途中、酒屋で香住酒購入
食後、懐かしいビジネスホテル

12時過ぎには帰路に

野菜と海産の土産屋

田中屋で栃饅頭
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水曜、水泳、断酒

2013-11-06 06:32:57 | 筋トレ、水泳
夜間目を覚ましうだうだ
6時か
起きて用意

嫁が蒸留水器セットしてくれる

水泳
今日は練習で2レーンか
早い人のところで・・・
200m、400mで立って調整w
625mでチャイム
休憩
残りも75m単位で調整
まあこういう日もw

上の子は嫁の自転車で登校
下の子の自転車取っておけばと
いまさらでもないかw

今宵はさてさて
うまくいくか?
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火曜、上の子自転車盗まれる、断酒

2013-11-05 06:41:20 | ハプニング
夜間目を覚ます
2時、、、3時、、、うだうだぐう
6時過ぎ
起きて用意

定時後、嫁から電話
上の子の自転車が駅の自転車置き場で無くなったと

切り上げて
駅の自転車置き場へ
嫁に伝えると嫁も自転車で来る
一通り見たけど無し
上の子も徒歩でw

よくよく聞くと
今日は学校が休み
大須に遊びに行くとき
なんと自転車に鍵をかけず
こりゃいかんわな

第2、第3も見るが当たり前だけど無いw

中学入学時
通学用
7万ちょいのオーバースペック
うーん痛い
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月曜、1枚着込む、嫁の親が来る、断酒

2013-11-04 06:45:11 | Weblog
夜間目を覚ましなかなか・・・ぐう
6時
上の子は模試
私は出勤なのだ
雨?
今日からもう一枚上に着込む

嫁の親が来ていていつもの食事
上の子は快方
下の子が重症化
嫁がやや

送りがてら豊明のピアゴまで
この前のICE FIELD水を
1ケース
嫁と上の子
分散してw
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