日曜、筋トレ負荷増、エンジンオイル交換、ようやく断酒

朝までぐう
7時過ぎｗ

上の子は風邪でダウン
下の子は弁当、部活

シナモンコーヒーと

花王のカビキラーを初めて使う

筋トレ
一人でウィングアリーナ
今回から筋トレの負荷を増やす
せしめるのがｗ

昼食
ナンハウス
一号沿い
ナンお代わり無し

大高スバル
１４時
１６時
つながらずｗ
エンジンオイル交換
次回
３５０００ｋｍ目安
次はエレメント交換

時間つぶしに西蔀までｗ
今日はなかなかｗ

Bobby Hebb "Sunny"

上の子が調子が悪く
夕食時
脱水症状？けいれん？ひきつけ？を起こす
こんなこと初めて
水を飲まない子なんで
水を飲ます
収まったようで良かった

欲望と執着
無理に固定せず徐々に放すように
考えていけば良いと言うことかな