地震だ！－筋トレ－禁酒

定時に起きて準備。Ｖｉｓｔａ固まる、不調～～
高速を安くするとフェリー会社が迷惑を被るか、、、
何かやろうとすると難しいですね

地震だ！揺れる。子供を起こすがすぐには起きないｗ揺れが収まったときヤカンの火を切る。危ない、危ないｗ
ここまで揺れたのは久しぶりだ。速報でここは震度１？西濃は震度４

徒歩で出勤、勤務、定時で徒歩で帰宅。今日は寒い日であった。
着替えてプロテイン飲んで筋トレに行く。しばらくしてせしめる１、２が来た。
バーベルか、しばらくしたらせしめる２が知り合いなのか女の子とだべる。まあかっこいいしもてるんだろうなあ。いいことです。しばらくして２人でいなくなった。ｗまあいつものせしめるで何とか５セットこなして帰宅。おっとお隣さん、風呂掃除して洗濯機まわして風呂で半身浴サクセス。みんなが帰宅、洗濯物を干す。一服。

さんまの塩焼き、空芯菜、ご飯、みそ汁、納豆、自家製梅干し、自家製らっきょうｗ質素にごちそうさま

朝起きて－禁酒

普通に起きてコーヒー、お茶。今日はVista一発起動。先週の画像をアップ
徒歩で出勤、○Ｋは移転だね勤務 徒歩で帰宅。寒い！！ドラッグストアでコーラを購入

着くと同時に嫁の車が私の方が早く帰宅ｗ洗濯機を回してオーブン余熱。プランターのパセリを摘む
嫁がタマネギ、セロリをざく切りして丸鶏に入れ込む
おっとクリスマスより小さいじゃん！！余裕余裕
オーブンで焼く

月曜か－耳鼻科－飲んでしまった、、、

ムフフ目覚まし夢の中、嫁が起きたので気づくｗ起きて準備、コーヒーを飲む。同じ銘柄の牛乳、コンビニの方が長持ち！？ 嫁から診察券。車で駐車場　勤務定時後帰りついでに学童でお迎え、ん？？？下の子がいる？習字は？早く終わったと。。。指導員さんから中学の制服をもらう、ありがとうございます。合わなければ別の子にと。どうもです。両方連れて駐車場、裏から１５５混んでいるが何とか流れる。ありがとう。高架超えてひたすら。。。耳鼻科に連れて行く。移転後初めてだ。すぐに診てもらえた。ありがたい。風邪をひかなければ良くなるそうだ。薬をもらい裏からまっすぐ帰宅。渋滞はそれほどでも。風呂を沸かし、牡蠣・鱈鍋の用意。次に明日の丸鶏の用意。油ぺたぺた塩をすりすり胡椒しゅっしゅｗ冷蔵庫へ。さて嫁が帰宅。さぬきのビールを貰ったと。３５０缶を二人で。飲むが酔う酔うｗｗ弱くなりました。おっと本とＣＤが来た。後はお茶、風呂入って一服。

朝起きて－禁酒

昨日の背泳ぎで鼻から水が入り鼻づまりｗ下の子がテレビ。おっと赤い画面は解消か。。。起きてお茶、コーヒー 風呂で一服。嫁の親がイチゴを持ってきた。子供は嫁の親と嫁の兄のとこへ。駅まで送り嫁と大高イオンへ共和裏道から行く。おっとねずみ取りか、、、立駐に留め嫁のトレーニングウェアとシューズを買い家電でプラズマとか見る。プリンタートナー買って１Ｆで嫁は化粧品、食材で丸鶏とか。立駐まで置きに行き合流。昼食はフードコートで石焼きビビンバｗジョーシンのおもちゃは閉店なのか、、、４号突撃砲購入。裏から帰宅。スギ薬局転回 さてと着替えて刈谷のウィングアリーナに行く。入場で何だかんだでｗ嫁はランニング３０分、私は筋トレ。１４：２０までやりドリンク帰宅。洗濯と風呂。嫁の買ったばかりのウェアに穴がある！！縫って修復。洗濯物干して一服。ＰＣVista固まる。再起動。テレビは真っ赤もうダメかな？？ 嫁と子供はバレエを見に行く。私は漫喫ｗさてと裏から戻るがいない、、、電話。遅くなると。早く言え、、、あっ晴れ、、待ち、、転回。「晴レル屋」の超行列を横目に前から気になっていた「神明」で。ここの家系上手に作ってあるじゃん？？？いいよここ。うんうん。帰宅、まだいないか。風呂入ってサクセス。風呂後のお茶ｗみんな戻ってきた。出来合の寿司で食べていた。なんか良く分からない休日でした。

土曜－ウィングアリーナ

下の子が起きてついでに。ＰＣ立ち上げて貰い、お茶、コーヒーを準備。VistaＰＣは固まらない。学童関係の返事あり。潰れてなかったのであった。よかったよかった。お茶のみ風呂に入って一服。子供の勉強を見る。ミスドを平らげる。風邪薬を飲んでおくか。プランターに水をやり肥料を与える。むしるとパセリが大きくなるのか。発見プランターの春菊を刈り取る。子供をスイミングに連れて行く。漫喫で一服。おっと時間、お迎えに。駐車場で落ち合う。２３号まで出てひたすらひたすら八熊通まで出てひたすらひたすら。「はなび」車を止めて店内。人気店に成長。待ちに加わる。おっと後ろに出汁の素材が鎮座。子供を先に座らせ気遣いで隣に。奥さんどうもです。子供は塩醤油細麺、私は台湾まぜそば。食後、高畑経由でブックオフ。野崎屋か、、、転回、駐車、店内で。おっとずっと探していたＪＩＴ本だ！！目をつけた本と共に購入。１号から６番町、江川で２３号に出て帰宅。おっと共和ＩＣ降りたところでパトカー、軽が横転、、、、無事帰宅どうもです。さてと一服、子供はドラマ。終わったので子供連れて水泳に行く。１５５を使い刈谷のウィングアリーナ。うーんさすが駐車場が広い。。。大会後か出る車で詰まっている。。。駐車場に駐めて歩く歩くｗ入場は不明ｗ結局券を買い着替えてクロール１０００ｍ子供は自主トレｗ下の子のクロール２５ｍを見届けて暖温室で一服。アイス買って２Ｆの筋トレルームを覗く。器具がメインか、、、テーブルに座り上の子が恒例のアイスぽろりｗ降りて徒歩で駐車場１７：３０過ぎだがもう明るい。ゲイラカイト見て、裏から。おっと北崎らーめん潰れてる、、、、いかんねえ。あっ晴れ見て帰宅。どうもです。 夕食は唐揚げとかマリネとか。嫁はご立腹。ディーラーから電話。車検か、、５月にレガシーチェンジか。

金曜

起きて準備コーヒー。ＰＣ起動Vista固まらなくなったよ。
車で駐車場、勤務、定時後帰宅。子供を学童にお迎えして銀行、ミスドで朝食を買う。車で市役所からドミー。久々だなあ、、、一巡して焼酎一升瓶ｗ正道から帰宅。子供にご飯まかせて風呂入れて洗濯機、焼酎湯割りぷはーっ！！写真の印刷。嫁が帰宅。カワハギの塩焼きで。チョコｗもりもり食べてお風呂

岡山出張

はっと目が覚めて６時前！ナイス！！ありがとう。準備、着替えて嫁が起きてきた。新聞取ってコーヒー一服。ここ数日Vistaアップデート。マウスも固まらなくなった。ＷＢＳを見てても ディーゼルでやや遅れて名駅。新幹線は間に合いひたすら原田本読書、岡山、こだまと。コンビニでサンドィッチ、タクシーで今日は一番乗り。１８時まで打ち合わせて淺口タクシー、￥１０無しだったなあ、、、、２８分で岡山まで。めぼしいラーメン屋巡りも一巡。居酒屋・長浜らーめん？「どんたく」に行く。店内は豚骨臭、、、スープは取っているのか。あっさりした仕立てで。飲み屋らーめんだけどこんなもんでしょう。岡山地酒は止めておく。ビッグカメラまで正面通りを歩く。２Ｆを覗きＳ－ＶＨＳテープを購入。テープは韓国、製造は中国か、、、ポイント使って。ビッグカメラ裏を歩きビルの隙間にぼーっと提灯が。大回りして串焼きと迷うが大衆居酒屋に入る。焼酎湯割り２杯、牡蠣フライでおいとま。出口まで見送ってくれて気持ちいいですね。こういうところで差が付いていくのだろう。裏路地を駅まで。寝過ごすのが嫌なので名古屋止まりののぞみを狙い時間潰ししたが乗ったのは東京最終ｗ岡山出てアラームセットしばらくして寝たが大阪で起きる。セーフｗそのまま名古屋まで。ダッシュで区間快速。無事帰宅。風呂入ってすぐ寝る。どうもです。

出勤－禁酒

よく寝れた朝起きてコーヒー。世間は休み、私は出勤
車で駐車場、会社まで空き空き
勤務、定時後帰宅
夕方、空が真っ黒だったが降っているか、、、
ＰＣ持って駅まで。明日の切符を購入。前の人の富山でつっかえる。指定はすんなりと、雨は止み駐車場帰宅。嫁が出かけるところ。着替えてプロテイン飲んで筋トレに行く。今日は混んでいた。せしめる２が自転車こぎにいるか。２セットこなして入ってきた。ｗアームレンチでテレビを見出すｗ止めてくれーーー。せしめる１が来てフットレンチをせしめる。何とか５セットこなして帰宅。上の子だけ。次は嫁は下の子のお迎えか。風呂に入ってサクセス。みんな戻ってきたか。夕食は豚カツとか。キャベツをもさもさ食べて、下の子が学童に作文を忘れたと泣き出す。行こうかと思ったが嫁が連れて行った。歯を磨き一服

火曜－禁酒

直前に起きて時間ｗぼーっとして準備。布団折りで子供ともめる。コーヒーを飲む。黒豆はあくを取る、３００ｇで８時間以上煮こむのか。。。徒歩で出勤、ほぉー良い月だ。満月見ながら徒歩で帰宅みんないる。夕食はローストビーフで風呂後、読書、鉄腕アトム

月曜－禁酒

ぐっすりはいかんかったが、すんなり起きて準備、コーヒー。今朝はVista一発起動。
オーストラリア森林火災死者１００人超えか。去年は中国大寒波、今年はイギリス大寒波

車で出勤、今日はフロントガラス大丈夫
勤務、、、、嫁は医者血圧ｗ駐車場使うので学童にお迎えして早速と
新たにできたコンビニを見て帰宅。
風呂と洗濯機。夕食は「とん平」で横で見ていたピー皮。鶏皮をピーマンで炒める。山形で買った高級バター瓶、熱して割ってしまった、、、無念。破片が危ないので捨てる。。。。。運気の底。嫁からＦＡＸ、子供達と食べて風呂。嫁が帰宅。嫁はコンビニ弁当。高血圧の疑いは晴れてるんるん。禁酒