むふふ7時過ぎ
起きてエアコンとストーブ
コーヒー、蒸留水
ガイシアリーナ
今年初の筋トレ、水泳
昼食
ビンディでカレー
23号で給油と灯油
帰宅
アピタまで食材を
牛肉ｗ
夕食
しゃぶしゃぶ
白ワインぐびぐび
寝る
起きてエアコンとストーブ
コーヒー、蒸留水
ガイシアリーナ
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