水曜、水泳、Ｆ－１５、オバマで、禁酒

明け方目を覚ます、、、うだうだぐう
６時か、、起きて用意
上の子が弁当作り

鯛圧力の予定

自転車で出勤
ついでにＢ４にウォッシャー液の水補充。。。
ん？？？？？２リットルを飲み込む！？
こないだウォッシャー液全部吸い込んだのだけど？？？？？
漏れている？？？そんな気配は？？？？？

腑に落ちないまま出勤
いろいろ調べると現行ヘッドウォッシャー付きはなんと、、、
５．３リットルだって！？

定時後帰宅
再度水を入れると少し補充して満タン、、、納得

帰宅して、、、、下の子がいる

陰謀論もむなしくオバマ
そのまま

鯛に下味付けて圧力
水泳に行く
２７５ｍでチャイム
残り泳いで１０００ｍ

帰宅ついでにコンビニ
Ｆ－２２無し。。。。Ｆ－１５で

帰宅
上の子が夕食の補填をｗ
嫁が帰宅
マルサンの豆乳グルトを買ってきた

リソラにはまだあるようだ

夕食は鯛の圧力と上の子の唐揚げで

食後風呂、、、上の子が先ｗ

風呂でサクセス
一服

６分腹筋