妊娠３６週４日

汚い話だけれど、今日もお通じトラブルが続いている

便秘かと言うと朝納得できる量ではないけれど、一応少しは出ているので便秘ではない。
でもお腹が常にガスがたまっているように張っていて、下痢のような痛みがあるのに出てこない。
今朝起きてから、りんごを食べて、冷たいお茶を飲んで、その後バナナやヨーグルトを食べて、それでも出ないのでビオフェルミンを内服した
更にはお母さんにプルーンを買ってきてもらい、食べたけれど、お腹の張りは増す一方、とにかく出ない…

むしろお腹の働きを良くさせすぎてしまって痛いのか、今も動けない。
切迫早産の安静で元々ほとんど横になってはいるけれど、今日は更に安静…。昨日からシャワーを浴びる気力もなし。

出産用に購入した貼るホッカイロを取り出して今お腹をあたため中だけれど、これが結構いいかも。

入院中、助産師さんに出産時に持ってきた方がいいわよグッズを教えてもらった。

・ホッカイロ（陣痛中にお腹と腰を暖めると楽になるらしい）
・レッグウォーマー（下半身は暖めた方がいいと）
・うちわ（上半身は汗をかくくらい暑くなるらしい）
・ペットボトルにつけるストロー付きのふた（陣痛中とにかく喉が乾くから横になっていても水分摂取できるように）

もうこれらは準備万端
あとは３７週に入るまでひたすら安静にして赤ちゃんの誕生を待つだけ

もう少しだから耐えないとね