めっきり涼しくなって・・・

夜は、コオロギが鳴き始め、めっきり涼しくなりました＾＾


エアコンもなくてなんとか眠れるようになりそうですｗ


今朝も６時から３ｋｍほど散歩にいきましたが、汗はかくのですが、空気は涼しくなってきました＾＾


朝の新鮮なしっとりとした公園の空気と、日が昇っていくところはとても気持ちいいですｗ




昨日に引き続き、腕立て＋腹筋＋スクワットをやってみたｗ




まだ、腕立ては深く沈みこむようにやっても一度に３０回はいけるな～ｗ