[体重:58.6kg] [体脂肪率:38.1%] [腹囲:94.5cm] (腹囲 → オヘソの下3cmぐらいで計測)
ここ数日ほど寒さと、股関節ボールダイエットのやりすぎで持病の股関節の痛みが悪化してしまった・・・(￣_￣ i)タラー
・・・な、もんでダイエットの運動のほうは、ここ数日ほど控えてたんだけど・・・高周波だけは続けたせいか？
お腹の脂肪が、なんか減ってきてる感じがする・・・
そうそう、今日ユリアでストレッチのジーンズを買ったんだけど・・・
去年まではＬかLLしかムリだったのに、Ｍ～Ｌの表示の分でも大丈夫だった！
わ～い
ヤフオクで定価12800円の「リセットプロポーションベルト」(新品)を1250円で落札。
ダイエット目的ってよりも、股関節の痛みを軽減できそうな気がしたので使ってみたくなった。
股関節用のソフトベルトみたいのも使ってるんだけど、グッと引き寄せる力が弱いせいかイマイチ・・・
このベルトみたいにグッと固定できるほうが大転子の痛みが軽減されると思うので、期待したい。
従来の目的はダイエット用なので、痛みも軽減されダイエット効果も出れば・・・
ラッキー
販売に当たる人が、一つの商品について技術、製造の人の苦心を思い、
逆に技術、製造にたずさわる人は、販売する人の努力に感謝し、心をこめて製品をつくりあげる。
また経理の人は一円のお金にも、それが利益となって生まれてくるまでの技術、製造、販売、
その他のすべての部門の人の汗の結晶というものを考え、それを最大に生かしてゆく。
というように、お互いの一つ一つの懸命な努力を、いわば目頭を熱くするような思いで理解し、
それを生かしあってゆく。そして、そこに生まれた成果をお互いに喜びあっていく。
そういうものがあってはじめて全体の発展もうまれていくのではないだろうか。
※松下幸之助【一日一話】より
心を育てるには、「一旦停止」するとよいです。
いきおいこんで喋ろうとするとき、「自分は、何を言いたいのか」と、
ちょっとまって自分を観てください。
それから、どんな順序で喋るべきかと、順番を決めて喋ります。
行動するときも、何も考えずにばっと体を動かすのではなく、
一旦停止して、あらためて順番に行動を起こすのです。
一旦停止してみると、瞬時に沸き起こる感情の氾濫がおさまります。
それが、心をおさめることになるのです。
※ブッダの教え一日一和(今を生きる366の智慧)ヨリ
