体脂肪がとれる!シミ・シワが消える!痛みがとれる!!
何をやってもとれなかったカラダの内と外の悩み解決します
先日Amazonマーケットブレイスで見つけた本。
なんとも怪しげなキャッチコピーなんだけれど・・・
読むと・・・「ほぅ～(llllll。・＿・。llllll)ナルホド・・・」と、
けっこう参考になることも書いてあったりする。
［目次］から・・・
- 第2章 EMS運動法(EMSとは?
- EMSの効果
- どんな効果が出るのか?
- 短時間で効果が出る!!
- 自発的運動とEMS運動の違い
- なかなかとれない脂肪がなぜとれる?
- 低周波治療器とEMS運動法の違い
- 電気を体に流しても副作用が出ないわけ
- EMS運動法をオススメしたい人)
この本によるとEMSの使用は毎日よりも、１日～２日の間を空けるほうが効果的らしい。
わたしが持ってるモノ・・・
これはヤフオクで「EMS」として売られていた商品。
不良品だったので交換してもらった分。
低周波の商品ってこともあって未だに使わずのまま・・・
本によると、低周波は痛みを止める目的のモノらしい。
つまり・・・コレでは、そもそも筋力アップは難しいのだ。
でも市場に出回ってる商品の中には、「EMS」と
謳ってながら、実は低周波というのが多い・・・
つまり、そうしたモノを使っていても・・・
期待する結果は得られにくいということになるらしい。
(llllll。・＿・。llllll)ナルホド・・・
けど、この低周波がどんなものなのかを知らないと、
EMSと謳っていりゃ、わたしみたいに買ってしまったり。
過度に期待を持ったりしちゃうよなぁ～
まぁ・・・低周波は低周波として、肩こりや腰痛なんかには使えるみたいなので、
腰痛持ちとしては・・・ムダにはなってないのかも・・・ね。
それじゃ、低周波でなけりゃいいのか！つ～と・・・
筋力のアップということで考えるのであれば・・・
「中周波」と謳ってるモノがいいらしい。
は、わたしが愛用しているバタフライビューティーと、
酷似してる商品だけど「低周波」のモノ。(下のブルーの分)
見た目は似ていても、効果は別もの！ということになる。
バタフライビューティーを使ってみてなんだけど・・・
去年は腹囲にコッテリと脂肪が蓄積されてたこともあって。
その当時は「強」で使用しても屁でもなかった！
最近は、腹囲の脂肪が減ってきたこともあって・・・か、
レベルを強くすると、腹直筋に効いてるのが実感できる。
キュイ～ン！とオモロイように、お腹が収縮する
このバタフライビューティーは、数年前に購入したモノ。
中周波がいいとネットで情報を見つけ、色々と探してみて。
個人ブログで、この商品のコトを知ったんだけど・・・も。
ネットショップでは見つからず、やっとこさ見つけて購入。
今も交換用のパッドを購入して使い続けている。
この中周波は、ダイエットにも効果があるらしい。
１日１回３０分を日に１回か２回。
２日に１回(または３日に１回)続けていく。
すると・・・早い人で２ヶ月ぐらいで効果が出るとか。
EMSと自分で自発的に動いて筋肉を動かす、
「自発的運動」どちらも筋力アップ効果あるんだけど。
自発的運動の場合、疲れてくると脳が休めと指令を出し途中で運動を止めてしまうことがあるというデメリットがあり。
逆に、全身の筋肉を動かすことができるメリットがあるらしい。
一方、「EMS」の場合・・・バタフライビューティーの場合だと・・・
下記のようなものらしいんだけれど・・・
つまり、自らの意思とは関係なく勝手に筋肉が動いてくれるので、
横になっていようが座っていようが、気軽に筋力アップの運動ができるということになるらしい・・・
但し、デメリットととしては・・・限られた部分の筋力アップしか１度にできないということ。
筋力のアップには中周波！なんだけれど・・・わたしの場合、まだまだガンコな脂肪が蓄積されているので、
この脂肪燃焼には・・・「高周波」が効果的らしいので、「高周波」も使っていこうかと思ってる。
