[体重:58.8kg] [体脂肪率:38.0%]
[腹囲:92.5cm] (腹囲 → オヘソの下3cmぐらいで計測)
１／６との比較
体重 -３．３kg 体脂肪率 -１．７% 腹囲 -４．８cm
横から見ると、なんか・・・厚みが減ったかなぁ～(爆)
まぁ、この調子で継続していこうと思う。
やっぱ、ずーーーーーーーーーーーーーーーっと、
カラダを動かすことサボってきてただけに筋肉が付きにくい。
同じものを着て撮るほうがいいかな・・・
まぁ１ヶ月で２キロ減のペースで考えてたから、
いまのところ順調なのかな。
このままく(￣△￣)ノガンバレェェェ!!
昨今の国際情勢は、一方で"世界は一つ"と言いつつも、その一方で各国の国家意識に立ち、
自国の利害を優先してしまうため、対立や紛争が一向に絶えない。
それでは日本はどうかというと、反対に国家意識がきわめて薄いため、
かえって問題が起こっているようである。
個人でも正しい自己意識、人生観を生み出し、自主性を持って生きてこそ、
そこにはじめて他の人びとに対しても、おごらず、へつらわず、仲よくつき合っていけるわけである。
国でも同じである。国民が正しい国家意識を持ち、他の国ぐにと交流していくことが大切であろう。
"過ぎたる"もいけないが、"及ばざる"もいけない。
※松下幸之助【一日一話】より
何事も「それをする瞬間」というものがあります。
悪いことをするにしても、怒るときにしても、「その瞬間」があるのです。
大切なことは、「その瞬間で気づく」ことです。
瞬間の感情というものは、気づいた瞬間に、完了してしまうのです。
瞬間で気づいたら、その瞬間で問題は完了します。
後で悪い結果にはなりません。
※ブッダの教え一日一和(今を生きる366の智慧)ヨリ
