コエンザイムＱ１０のモニター結果

日清ファルマ株式会社さん・えるこみさんのモニターに選ばれ、

お父さんと二人でモニターを開始してから一ヶ月が経ちました。

劇的な変化はなかったものの、一ヶ月過ぎてみると、

今年の記録的な暑い夏に、夏バテもせず、体もだるくなく

過ごしてこれたのは、このコエンザイムＱ１０のお陰かもしれません。



「Ｑ１０Ｌｉfe」は、水溶性なので吸収力もよく飲む時間も選ばず、

忘れることなく毎日飲むことができました。

私たちのくらいの年齢になってくると体内で補充できなくなる

酵素類もあり、バランスの取れた食事そして必要に応じて

サプリメントが健康維持には欠かせないかもしれませんね。

まだまだ続く暑い夏。　夏バテ知らずで乗りきりま～す！


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生活カイゼン・レシピ 報告

日清ファルマ株式会社さん・えるこみさんのモニターをしています。

その企画で

生活カイゼン・レシピ　★豚肉の冷やしゃぶ★　を作ってみました～

今回作ったレシピは、つけだれに梅酒が入ったユニークなたれ。

材料は、豚肉・万能ネギ・ミョウガ・たたいた梅干だけと簡単です。


　　白く見えるのは糸寒天です。家にたくさんあったので加えてみました。


日中の疲労と夜の蒸し暑さで、疲れがたまりがちと感じる今の時期。

「疲れ」の蓄積は、筋肉中に疲労物質と言われる「乳酸」がたまって

しまうのが原因ですが、この代謝を助けるのがビタミンＢ１。

今回のレシピの主役、豚肉にも多く含まれています。

そして、万能ネギ。ビタミンＢ１の吸収を助ける硫化アリルを

含んでいます。豚肉を使った料理と栄養的にも相性がいいのです。

また、梅干は存在感のあるクエン酸のすっぱさが食欲をそそります。

　　　　　　　　……　晴美さんのチャレンジ！Recipe　より　……



暑いときは酸味のある物がさっぱりして食欲もわきます。

梅たれがポイントですね！　おいしくいただきました。



この食生活の改善とともにＱ１０ Ｌifeというサプリのモニターも

平行して行っています。

コエンザイムＱ１０は、美しさとみずみずしさを保つためにも大切な

物質だそうです。

でも、２０歳前後をピークに体内のＱ１０の量は減少し始めるとか…

そこで、サプリメントによる補給が必要となってくるわけです。



飲み始めて一ヶ月経過しました。　劇的に変わったことはありませんが

疲れが軽減されている気がしています。


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桃いただきました

おはようございます。　

昨夜は、カミナリが３時間ほど鳴り続け、

近くに落ちたのか地響きまでしました。　　コワ～イ

サイレンを鳴らして、消防車や電力会社の車も走っていきました。

最近の天気は、少しおかしいですね。　温暖化のせいでしょうか？



朝起きたらお父さんがいました。

もうお盆休みに入るので、昨日の夜中、車で帰ってきたそうです。

そのお父さんの福島に住むお友達から「もも」が届きました。



毎年恒例、お盆前に必ず届けてくださいます。

福島特産の「もも」は、とってもジューシーで甘いです。



大きなももです。

色はなかなかいい色ですが、まだ固いんです。

輸送の時間も考えて、暑さも考えて、わざわざ固いのを選んで

送って下さいます。


　　　　　　　　　　　　　　もも一個分です


今朝、さっそくいただきました。

ここのももは、固くてコリコリしていても充分甘いのです。

私は、熟してくたくたのももより、この固くてコリコリしたももが

好きです。　

皮をむくと、待ちかまえていたハイエナ３人娘にあっという間に
食べられてお皿が空っぽに…　
一体、私はいくつももをむき続ければいいのでしょうか～　


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〈今日の行動予定〉　夏休み２２日目
１号　…　午後から施設の夏祭りボランティア
２号　…　自宅で学習
３号　…　自宅で学習
父　　…　自宅待機