自家製天然酵母使用 お気に入りのパン

隔週で車での移動販売のパン屋さん＜フリーデンスプロメナーデ＞姉妹でパンの製造販売をされてるそうです。
いつも購入するお決まりのパン達家族全員おやつパンはほとんど食べず（RIKIのパンがある時は別ですが）おかずパンが大好き

季節の野菜入りピッツァパン・スパイスが効いたカレーパン・ウインナー入りパン

トマトを練り込んだバジル入りの食事パン


初挑戦のパン ビアブロート
どっしりと重量感があり、ブロックベーコンもたっぷりライ麦粉が半分も入っているのにしっとりしていて香りが良い

ご馳走三昧

昨日、夫や友人達といつも行っている、お気に入りの有馬温泉＜太閤の湯＞へ行く予定だったのですが、
朝から雨が降り涼しくなって少し食欲も出てきてたので、ほぼ２年ぶりに有馬温泉 月光園の和食バイキング＜月の座くら＞へ行きたくなって
朝１０時前に電話で問い合わせると、運よく駐車場(１０台まで）も空いていたので、早速夫と二人１１時からに予約。

有馬温泉に入り、観光客が沢山歩いている狭い道を上がっていくのですが、ずっと工事中だったバスターミナルを左手に過ぎた突き当りに、広い道が完成していて、有馬温泉金泉前の狭い道を通らなくても行ける様になっていました

ホテルカタログ説明では・・・・
＜マクロビオティックを取り入れた　60種類以上のメニュー。游月山荘では、「マクロビオティック」「アンチエイジング」「デトックス」の考えを取り入れ、北は日本海、南に瀬戸内海、太平洋そして内陸部には丹波、播州、北摂三田と、食材が豊かな兵庫県の地元で採れた野菜を中心に、その豊富な食材をふんだんに用いて「身土不二」「地産地消」「一物全体」をテーマに"健康"で"安全"な本格和食ビュッフェを造り続けております。＞




和洋のデザートもあり、お腹いっぱい食べても、身体に優しい
追加料金で温泉にも入り、大満足
６５歳以上の方は平日のみシニア割引(２割引き）があるので受付で忘れない様にチェックして下さいね
１１時～１５時まで(温泉も含めて１５時迄にチェックアウト必要）

帰りに山の友人お薦めの神戸北町のお魚屋さん＜魚秀＞で新鮮なお造りとバッテラを購入。
のどぐろ(炙りお造り初めて）絶品店の方一押し＜目一鯛＞(初めて）ボタンえび中とろなど全て美味しかった～さんまも甘くて美味しかった～キズシも浅〆で絶品また買いに行こうっと


ご馳走三昧の一日でした～今日は三食お茶漬けかな

脳疲労回復スプレー メディカルアロマテラピー

FaceBookでの下記８月プレゼント１０名に滑り込み、ラッキーにも先日先生から頂いてきました。


ちょうど右脳が疲れていて、早速私の目の前の空間にシュシュッと
庭で木の枝を切った時の様な、フレッシュな樹の香りが漂いその後少し花のような香りに変わって・・・
瞬時に癒されました

考える事が多かったり、あれしてこれして…と忙しかったり、車の運転等で、脳をしっかり使って脳が疲れてたようです。
リンパの流れも悪くなっていたので施術により治して頂きました。
酷暑で大量の汗が出て、マグネシウムも不足。にがりをいつもより多い目に飲むようアドバイスを受けました。
４０分の施術の後はいつもスッキリ身体が軽くなります。

眠る前に空気中や、枕元にスプレーすると、ビックリするくらい熟睡
アロマテラピー凄い
本当にいつも有難うございます
月に一度のアロマテラピーが何よりの癒しの時間です

台湾のお土産も頂きました。ご馳走様です。有難うございます

【8月プレゼントキャンペーン】
心底疲れ果てて心がボロボロな方
肉体疲労極限な方
頭使い過ぎて最近グッスリ寝てない方
元気がなくてエネルギー低空飛行な方
わたしがカラダボロボロの時に
助けてくれた脳疲労をとる香りがあります。
現在、慢性疲労外来で使われているもの。
そしてもう製造をしていないレアなものなんです。
エビデンスもありますし
キネシオロジーでチェックしても
よい反応が♡（≧∇≦）
その香りのスプレー 7mlを
先着10名様にプレゼント！！！
【応募資格】
8月〜9月に施術を受けた方（または予約いただいている方）と 8月の大人のお茶会参加の方、出張施術された方（または予約している方）
＊コメント、メッセンジャー、LINE等で『脳疲労をとる香り希望』と伝えてください。

メダカ池に ホテイアオイの花

連日の猛暑にも負けず…と言うより、猛暑を楽しむかのように、我が家の庭のメダカ池にホテイアオイの花が咲いています
メダカたちも睡蓮とホテイアオイの葉陰で元気に泳いでいます
陽が落ちてちょっと暑さがマシになった頃、蚊取り線香を二つ点け、芝生のサッチをかき集め、芝刈りしたら、サッチ集めのレーキと熊手を力いっぱい何度も何度も使ったせいで、両手親指の付け根の皮がめくれていたのに気が付かず
大変な事にいつもどうしてもこうなるんだけど・・・こんなに酷くなったのは初めて暑さのせいで手の皮もふやけて弱くなってたのかなぁ～
そう言えば・・・分解され難いサッチを微生物の力で分解する肥料があると聞いてたので、ネット検索・…良さそうなので試しに早速購入効果が表れる２～３か月後が楽しみ楽しみ


シャワーした後、沖縄のお土産に頂いたチンスコウを頂き、癒されたのでした

真理香ちゃんが手伝いに来てくれたよ～(＾◇＾)

今夜の夕食は、久しぶりに＜手巻き寿司＞
真理香ちゃん色々と多忙だったので、遊びに来てくれるのは久しぶり
早い目に来てくれて一緒に作ってくれました

以前から我が家のお味噌汁が好きと言ってくれてるので、その作り方を伝授


お土産に有馬の＜まめ清＞さんの焼きドーナツを持って来てくれました。
はじめて頂いたドーナツは、豆乳とおからを使ってるそうで、とてもしっとりあっさり味で大好き
プレーン・抹茶・サツマイモ・栗・・・・・イチジクもあるそうです。
色んなドーナツ写す前に頂いちゃいました
どれも美味しかった～ありがとうご馳走様～またいつでも来てね～

ご馳走様です～(*^▽^*)

１５日の午前中、予定通りＭＡＮＡＰＡＰＡ＆ＭＡＭＡがお迎えに来て、大喜びで帰っていきました(＾◇＾)
無事妹夫婦の許に返せたのでホッとしてます。でも居ないと寂しいなぁ～
お土産沢山頂きましたいつも(人''▽｀)ありがとう☆

有名な尾花沢産の美味しい～大きい～すいか
冷蔵庫を整理して何とか入れる事が出来ました


ＭＡＮＡＰＡＰＡお兄さんの奥様手作りの梅ジャムと野菜おやつ


ＭＡＮＡＰＡＰＡの従姉妹さんから頂いた手作りストラップと裏に名前が彫り込んである将棋の駒


山形名物大好物ばかり

ＭＡＮＡご機嫌～(^^♪

昨日はお兄ちゃんが仕事で出かけた後、寂しそうにしてたけど、今日はお休みで四六時中くっついてます
今夜遅くか明日朝一番でＭＡＮＡＰＡＰＡ＆ＭＡＭＡがお迎えに来ます

朝夕のお散歩はいつもは玄関から出て５～６段石段を下りガレージから、下の公園方向へお散歩行ってらっしゃ～いだいたい１時間以内
今朝のお散歩は反対方向へ何と２時間超


帰ってきたら、玄関から入る時と、芝生の庭経由で居間から入る時とＭＡＮＡの気分次第やね


あっ苦手なカメラだだいぶ慣れてきたけどなぁ～あっ大好きなお芋さんくれるかなぁ～

家でも走り回って水も一杯飲んでルンルンのＭＡＮＡです

今年の夏もＭＡＮＡが来たよ～(*^▽^*)

お盆で、山形の実家へ帰るＭＡＮＡＰＡＰＡ＆ＭＡＭＡに連れられてＭＡＮＡがやってきました～今日から１４日夜か１５日午前中までの予定です～

いつも通り大好きお兄ちゃんにくっついてます大好きお芋さん貰えるのでめちゃくちゃ我慢して固まってます～


次は私にくっついてきました～ゴロ～ンとしてなでなでしても良いよ～って


その次はテニスから帰宅した夫にくっついてきました～なでなでしても良いよ～って

あれれっブイブイじゃない？！(*^▽^*)

朝ふと見ると、庭で使っている蚊取り線香用の鍋の中で甲虫がぐるぐる回っています…またブイブイがはまってる～と思ってよく見ると何とクワガタムシが
早速別の入れ物に入れて蜜を塗った枝を入れてやると少し落ち着いてきて大丈夫そう
友人のお孫ちゃんがセミ取りにはまっていて、次はカブトムシを捕まえたいと言っていたという話を思い出し、早速メール引き取ってくれる事に
夕方、昆虫飼育箱やマットやえさも用意して、引き取りに来てくれました


猛暑と射すような日差しで例年８月にはバテバテの芝生ですが、６日土曜午後の二度のゲリラ豪雨のお蔭で芝生もこの時季にしては珍しく元気なまま
リビングからの眺めマツバボタンが満開


裸足で歩くと気持ちいい～

２０１６年８月６日 みなとこうべ海上花火大会へ

兵庫埠頭から観覧してきました。
１９時３０分打ち上げ開始
１８時前に到着、既に多くの方達が来られています。１９時過ぎ夕闇が迫り、六甲山・神戸の街並み・港の船が光り輝き浮かび上がってきました


小さなイスとテーブルを設置、海の雰囲気に浸りながら、お弁当・おやつ・コーヒーを楽しみます。
花火開始前に次々と出航、入港する船が目の前を行き交い、海上保安庁や海上警察のパトロール船が警戒に当たっています。
一番早く出航したのは宮崎フェリー、昨年は港の外で停泊していたけど、今年は宮崎へ向け停泊する事なく航行していきました。


狭い港内を大きな船小さな船が沢山行き来して素人目に見ても危ないなぁ～と年々少なくはなって来ていますが・・・やはりとうとう今年２０時４０分頃花火終わりにプレジャーボートが防波堤に衝突事故を起こしてしまったようです



遮るものが何もなく、海越しに波に写る打ち上げ花火は格別です




今年も新しい花火が沢山観られて、とても華やかで素晴らしい打ち上げ花火でした

２０１６年フィナーレ
https://www.youtube.com/watch?v=nVwEtQrohp4（神戸らしい夜景と共に諏訪山ビーナスブリッジから）
https://www.youtube.com/watch?v=30PIC1WwMpE （とても綺麗な映像を見つけました）