（２０１４．７．１７ ａｍ５：５５ モーニングランから戻って来ました・・・）
きのうの新記録に気をよくして、きょうも新記録に挑んでみたのです。
ナイトラン第２コース（自宅～荒井～岩根～下伊豆～喜久田～岩根～荒井～自宅）の高低差は、おおよそこのようになっています。折り返しまではほとんど上り基調で、下伊豆の折り返し点まで昨日は平均速度が２４．０、きょうは２４．５でした。戻りはほとんど下りになりますから、否が応にも期待は膨らみます。
しかしながら、結果は上の写真のとおり。前半で力を使いすぎてしまい、平均速度２５．５まで吊り上げたのはよかったのですが、帰りのルートで失速。思ったほど記録は伸びませんでした。それでも目一杯と思っていた昨日の新記録を、さらに更新することができました。でもね、これが本当に自己ベスト、力はもうすっかり限界です。たまにはこんなチャレンジも楽しいものですが、明日からは心拍数をいたずらに上げずに、ダイエットにはげもうと思っています。
きのうの新記録に気をよくして、きょうも新記録に挑んでみたのです。
ナイトラン第２コース（自宅～荒井～岩根～下伊豆～喜久田～岩根～荒井～自宅）の高低差は、おおよそこのようになっています。折り返しまではほとんど上り基調で、下伊豆の折り返し点まで昨日は平均速度が２４．０、きょうは２４．５でした。戻りはほとんど下りになりますから、否が応にも期待は膨らみます。
しかしながら、結果は上の写真のとおり。前半で力を使いすぎてしまい、平均速度２５．５まで吊り上げたのはよかったのですが、帰りのルートで失速。思ったほど記録は伸びませんでした。それでも目一杯と思っていた昨日の新記録を、さらに更新することができました。でもね、これが本当に自己ベスト、力はもうすっかり限界です。たまにはこんなチャレンジも楽しいものですが、明日からは心拍数をいたずらに上げずに、ダイエットにはげもうと思っています。
ママチャリだと，25km/h はちょっときついです。
思い切り踏み込むとフレームはフニャフニャと歪むし，ポジションは窮屈だし，．。^^;
koji さん，流石です！！ヽ( ´ー`)丿
ところで、タイトルバックのあじさいについた水滴のキラキラですが、レタッチフリーソフトにキラメキのフィルタを追加して使用したような気がしているんです。とても自然なキラメキ具合が気に入っていたのですが、この画像を仕上げたのは、もうだいぶ前のことで、このソフトを今も探しているのですが、見つけられずにいます。“ＧＩＭＰ”だったかなと思って今このコメントを書きながらいろいろと試していたら、見つかりました！
やはり『ＧＩＭＰ２』の“script-Fu”に取り込んだ写真加工の“クロスライト”という特殊フィルタでした。虹色の光条といい、中心のフレアがかっているところといい、これは本当にいいです。
（参照）http://imagecreate.sakura.ne.jp/gimp-user/gimp-scripts/processing.html
http://alphasis.info/category/gimp/script-fu/