![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/e6/6db8d92f9f592e19747e592185fdc903.jpg)
『おから』が体にいい食材である事は前々から知ってました。
おからって、結構安いし・・・たま~~に買ってました。
・・・・が!たまたまネットでおからのレシピをさがしてると、椿き家の『おからひろば』にたどりつき、そこでモニターを募集してるのを発見しました!
モニターの条件は・・・おからを2週間食べ続け、日記を書き、その日記を公開してもOKであるという事。
『2週間もおからを食べ続けれるかなぁ・・・』と少々心配になりつつも、でも、挑戦してみました^^;
送られてきたおから達・・・・・150グラムの袋が6袋分。
(1日に50グラムのおからを摂取しないといけないのです!)
そしてお豆腐と豆乳も送られてきました^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/1f/7170b75a68eba4a9b5fbfa1a64dcf75f.jpg)
まず、おからが届いたその日に『おから&ゴマのパン』を焼いてみました。とっても簡単でシンプルなパンなんだけど・・・・・とってもふっくらモチモチしてておいしかった~~~^^
とても『おから入り』とは思えないおいしさ。
しかも、食べた後、かなりお腹が膨れて『・・・おからパワーはすごい!』と感じました^^
いつもはお腹が空いてばっかりだけど、このパンを食べただけで満腹感がすごくて・・・『夜ごはん食べれない・・・』って感じでした^^;
パパも『おいしぃ~~!』と絶賛してくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/dd/d966006ddd92ac4f4a3c058227bdde9b.jpg)
そして今度はおからをたっぷり使って『くるみ&ショコラのおからパウンドケーキ 』を作成してみました。小麦粉の代わりにおからを代用しました。(小麦粉は一切使ってません・・・)
最初はどうなる事かと思ったけれど・・・とってもおいしくできました。特に蓮に大好評で・・・ほとんど蓮が食べたって感じ^^;
とても『おから』で作ってるとは思えないおいしさで、しっとり、そしてあっさりのケーキになりました^^
もちろん、満腹感も得られて・・・また作りたいケーキです^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/cd/b3401ece2294d8f5506fdce15c88f325.jpg)
今まで、おから・・・といえば『卯の花』ばっかり作ってたのですが、この『華おから』のパッケージに『おからサラダ』のレシピが載ってたので、ちょっとアレンジして作ってみました。
『おからでサラダを作る』なんて発想は今までなかった私。
この『おからサラダ』はかなり画期的でした!
要はポテトサラダみたいな感じなんですけど・・・ポテトサラダを作るよりも簡単で、しかもとってもおいしい!びっくりしました。
この『椿き家』さんの『華おから』って、すっごくキメ細かくて、やさしい舌触りで・・・とても扱いやすいと思うんですよ。なので、サラダにしてもおいしいんだと思うんです。(他のおからだと、あまりサラダには適さない?!)
この『おからサラダ』にすっかりハマってしまって、しばらくは『おからサラダ生活』が続きました^^;
ちなみに、これは、ゴマたっぷりの『ゴマ・マヨおからサラダ』です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/f1/91fb614ada119adcccdd3e492bb8933b.jpg)
これは、明太子とコーンが入った『明太子マヨサラダ』です。
これもまたおいしかった・・・・・^^
(明太子が少なかったので、白色に見えますが・・・実際はピンク色のサラダだったんです・・・)
ちなみに、このサラダはピザにも変身しました^^
ピザ生地の上にこの『明太子マヨサラダ』をトッピング。たっぷりのチーズとマヨネーズをのせて・・・・・。
かなりおいしかったです^^
そして、かなりの満腹感^^;
(そして、カロリーもすごそう・・・・・^^;)
・・・・・あとは『卯の花』を食べ続けたりして、結局、2週間のモニター期間なんてあっという間に終了!色んな料理に使ったり、パンやお菓子に使ったので全然2週間分もおからがなかったので、途中、近所のスーパーで『華おから』を買い足したりしました^^;
あまり画期的に体重が減る事はなかったし、『すっかり便秘が解消した~!』って訳ではなかったけれど・・・・・かなり頑固な便秘が(2週間に1回しか出なかったり・・・・・)、少量ながらも毎日出るようになったり、常に満腹感を感じられるので余計な間食が減ったり・・・なので、ここ2週間は体重が増えてません。
ってゆうか、今は臨月に入り、体重がどんどん増えていく時期なのですが、おからのおかげで?体重が増えないのです!先日の検診では体重が400グラム減ってて、先生にほめられました^^;(たった400グラムですが、臨月妊婦にとって、体重が増えない事はなかなか嬉しい!)
これも『おからパワー』だと思ってます^^
なので、もうしばらくは『おから生活』を続けてみようと決心。
『華おから』は安いし(私の近所のスーパーだと300グラム126円!)、何しろおいしいし、そして体にもいいし!
(もっと画期的な変化があれば嬉しいんだけど・・・^^;)
もし興味のある方は、おからモニターに挑戦してみてください^^
椿き家のおから・・・とってもおいしいですよ^^
![](http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=105OKU+FMMNG2+NYS+5Z6WX)
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今、かなり有名なこのおからクッキーダイエット!
試した方、いらっしゃいますか???
前々から気になってるものの・・・まだ手を出してません^^;
10日で-4キロだなんてかなり魅力的なので・・・・・
もしも本当に効くならやってみたいけど・・・・・。
しかも返金保証もあるし・・・・・。
もし、試した方いらっしゃったら感想聞かせてくださ~~い!