ヨーグルトはいいですねー！
先月から高生存ビフィズス菌のダノンＢＩＯをもう1ヶ月食べていますが、いいですよー！
もともと僕は、腸も健康で便秘も下痢も無いんですが、それでも調子はいいですねー！
14日間お試し下さいとあるんですが、便秘気味の女性にはぜひお薦めですよー。
ビフィズス菌は相対的に胃酸に弱く、腸に届くまで胃でかなり殺されるらしいです、でもこのダノンＢＩＯのビフィズス菌はＢＥ８０で、胃酸に強くそのまま高濃度で腸に届くらしい！
ブルーベリーや、イチジクなどのミックスがあるので僕はフルーティーな味が好きですねー、もともとヨーグルトは何でも好きなんですがー。
ヨーロッパの長寿国家といわれる国は、大体ヨーグルトを大量に摂取する習慣がある国でビフィズス菌は人間の健康や長寿にかなり寄与する事が証明されてきてるらしい！
これが僕の晩御飯！
夜は、お米などの炭水化物は取らないですね～
今日は生ビール１杯と焼酎ロック１杯に止めて
合計 １１００ キロカロリー
朝昼兼用で６５０キロカロリー
本日摂取カロリー合計１７５０キロカロリー
自分の基礎代謝率が１日に約１７５０キロカロリー！しめしめプラスマイナスゼロ
よーし、今日はこれ位にしといたらー（笑）
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