最近は万歩計をつけて歩いている。よく忘れるのでつけっぱなしというのが実情。
すこし前まではスニーカーでひたひたと歩いていたので、一歩を確実に拾えなかった
ようで一日の歩数がひじょうに少なかった。
最近は冬用のがっちりしたトレッキング用シューズにかえたので前よりも
正確に歩数をとらえるのか毎日１万歩を超える。
歩数に出るとやりがいのあるもので散歩の距離も延びる。
市の健康診断の問答でも「どれくらい歩きますか？」の質問に一万歩と答え、
そのわりにはウェストサイズがオーバーですねと言われてしまったので
けっこう頑張っているのだが中々縮まらない。
腹筋体操も続けているんですが、、、、、、、あとは食欲だけかな？
市街戦？