おはようございます
２週間ほど 小さな台風
に振り回されて
台風がくると 湿度が高くなり 真夏より暑くなって
湿度９２％ってなんですか
べたべた じとじと むしむしと やりきれない暑さも
台風
が通り過ぎた昨日は青空
が広がる爽やかな秋日でした
の画像は私が１４年間お世話になっているスポーツセンターです
同じ区内にありますので自転車で２０分程 名古屋ドームに隣接しています
市が携わっているので料金が安く設定されて
更衣室にはシャワーも完備されており トレーニング室も明るくて
一度 主人と違うセンターを見たのですが
ここが一番明るくて
週２回 朝から出かけて１時間半ほど汗を流してきます
この暑い夏の時期は「今日は行きたくないな」と思うことがありますが
家でボーーーっと
しているよりはと
昨日はエアロビの金曜日 ボケ防止になっています
生活の一部になっているこの場所に頑張ってきています
ブーゲンビリア
いつも 咲きだすと何度も
して
今年も 
可愛い白い小さな花が
例年より花の数が少ないので 大事にしないと．．．と
早く散らしたくないので 台風の影響があった一昨日は家のなかへ
今年も咲いてくれて多謝
ボケ防止策ぜひ顔晴って下さいd(^-^)ﾈ!
「花咲いて ブーゲンビリア 微笑んで」
コメントと一句ありがとうございます。
運動は＞
私は昔から観るのは大好きでしたが、スポーツ
をするのは大嫌いでしたが．．
今ではやらないとストレスがたまりそうに．．
これからも顔晴ります♪
「沖縄を 思い出させる ブーゲンビリア」
先ほど自主トレとラジオ体操から帰ってきました。
格安のジムはいいですね。
大いに運動して元気を養って下さい！
ボケ防止に一役も二役にもなっていることでしょう。
ブーゲンビリア、暫く楽しめそうですね。
コメントありがとうございます。
名古屋は快晴、気温も上がって。ただ湿度
が高くないので、嫌な暑さではありません。
さきほど ＞
いいですね。いつもラジオ体操されているのですね。
紅さんは凄いですね。足が痛くても立ち向かう姿勢が。
格安＞
特に名古屋は高齢者が優遇されています。
夏休みは学生が多くなります。老若男女で皆さん
お元気です。プールもあって競技場もいろいろと。
ボケ防止＞
エアロビは体も動かしますが、絶えず頭で考える
力もついて大好きです♪
ブーゲンビリア＞
毎年 もう駄目かと思っていますが。
朝の運動いいですね。
見習いたいです。
ブーゲンビリア可愛い
少しでも長く咲いてくれるといいですね。
コメントありがとうございます。
今頃は美味しいお弁当作りでお忙しい時間
でしょうか？
スポーツセンター＞
そうなんです！！三日坊主にはなりませんでした。
ここでは私が女の人では一番古いと思います。
私．．台北に住んでいた時は体重が４０キロ切れて
いたほど痩せていたんですが、日本に帰ってから
あれよあれよと（爆）いう間にぶくぶくと太って。
スポーツセンターに行くようになってから、いつも楽しみなほど体重が落ちて。１４年間続いた理由です♪
朝の＞
ウオーキングはこれからの季節お薦めです。
ブーゲンビリア＞
毎年、この花が咲くのを楽しみにしています♡