人は本来自然の中で暮らす様に出来ている様に感じる。
元々・・・
その様な暮らしの方が遥かに長いのだから当たり前か・・・
仕事柄いろんな人と話しをして体を診る事が多い私は食事の改善で殆どの病気と呼ばれている現象が改善する事も解っている。やはり普段の食事が大切だと感じる。自身も大きな病院にお世話になり益々食事の大切さが解る。ベジタリアンとまではいかなくとも動物性の脂質はあまり摂取しない方が良いのは言うまでもない事なのですが他に人口的な甘味料や調味料や白い砂糖や食塩等は癌の元となり得る。コレストロールや中性脂肪等は食事改善で薬を飲まなくとも完全に改善されるのです。
血圧等もそうです。食事を改善していると気力が充実してきますし偏った思考も改善されてくるので不思議です。
今私は自分の畑で無農薬で作った野菜や田んぼで育てた米を食するようにしております。それが出来ない方は信用のおける所から購入しても問題ないと思われます。肉体を維持するためにもある程度のタンパク質も必要なのですが多くは魚から摂取する事ができます。お肉ならば赤身の部分です。
食事の大切さは理解出来ても中々実践できないという方がおれれますが・・・それは理解していないという事ですね。
後は出来るだけ大地とせっして自然の中にいるという事でストレスがかなり軽減される事が解ってきているみたいです。
五感をフルに活用して自然の中に身を委ねていると自分にとって素晴らしい直感を得る事も出来るかもしれません。
大きくユックリと呼吸をしながら楽しさを感じていると何かしらワクワクとしてくることもあるかもしれません。
それは近くにある木々や動物達があなたを見てワクワクしているのをあなたが感じ取っているからかもしれません。
自然を感じてると一つになる事ができます。自然（地球）と一つになるという事は昔から禅という行い方で馴染みがあります。難しい事ではなく作法も要らず唯々楽しく優しく自然を感じていると禅を行った時のように地球や宇宙と一つになった様な感覚になります。ワンネスとも言われておりますが・・・
ありがとうございます。
