時間外診療

20：30閉院を３分ほど過ぎた時、自宅の電話が鳴りました。
患者さんからの電話が、接骨院から転送されてきたものでした。

家族ぐるみで私どもの接骨院を利用していただいている方からでした。
野球をやっている息子さんが「首が痛いので、接骨院に行きたい」と
部活終了後、大急ぎで帰ってきたのだと言っておられました。
「先生はもうお帰りなら、今からは、無理でしょうね？」

おうちと接骨院は車で数分と少々離れてます。すぐ近くというわけではありません。
それでも信頼して通ってきて頂いている、とても感謝しております。

「分かりました、すぐに連絡取りますので、折り返しお電話いたします」
私は即答しました。

時間外も、ご相談ください

かたつむりの好き嫌い

かたつむりは、ツルムラサキの葉っぱは食べません。

きゅうりは、厚さ１センチある輪切りのものを
たった２日で穴のあくほどまで食べてます。

かかとが痛い

昼食の準備中、なべに向かって足を踏み込んだとき、ギクッとかかとが痛んだ。
ねじったわけでもなかった。

翌日はバレーボールの試合。
さらにギクッていったらどうしよう。

夫に診てもらうと、足首の骨を支える筋肉が衰えてきているので、
かなり不安定になっているという状態とのこと。
手首もゆるんで開いてしまっているのも大きな原因とのこと。

トレーニングとして、まっすぐにきちんと立った状態から、
①かかとを上げる(２０回）
②つま先を上げる(２０回）

そして試合には、両手首と両足首にテーピングを巻いて締めてプレーした。

まったく大丈夫だった。

もうこのところ走ってないのだから、せめてかかと、つま先の上げ下げはしっかりやって、
筋力を維持しないといけない。

蜂に刺された！

この夏、夫が蜂に刺されました。

治療所の裏で洗濯物を干そうとしたところ、飛んでる１匹の蜂と、巣をのを見つけ、
その巣を落とそうとして、刺されたとのことでした。
すぐに毒の吸出しキットで毒を吸い取り、消毒薬をつけ病院へ行きました。

蜂の巣対策はどうしたらいいのでしょうか？

調べてみると、
1.蜂は朝７時ころから活動を始め、夕方日が暮れるころには巣で休む(眠る）。
2.女王蜂を殺さない限り、また同じところに巣を作ろうとする。
3.黒色を好む。

なので、夜に女王蜂を含め蜂が眠っているときに、
殺虫スプレーを吹きつけた上で巣を落としつぶすか焼く、という方法がいいようです。

ちなみに、
夫は、フルフェイスのヘルメットにダウンジャケットという真冬の格好で、
昼間に巣を落としたようですが・・・
一応その周辺に殺虫スプレーをかけておき、蜂が寄り付かないようにしておきました。

これで様子を見ます。

ここに誓います！

ここに誓います！
肘の痛み、治します！！

ずっと左肘が痛いのです。
もう半年くらいになるのでしょうか・・・

夫の診断では、問題は肘ではなく、肩だと。
猫背で姿勢が悪く、肩が前に巻き込んでいるからいけないのだと。

改善方法として、
　1.肩甲骨を動かす。
　2.胸を開く
ストレッチ方法として、
　腕を肩の高さより上に上げ、後ろへぐっーとそらす

夫はちゃんとアドバイスをくれていたのですが、
ずぼらな私は1週間に1～2度思い出したように、
というかひどく痛いなと思ったときだけ、やってました。

だからこんなに長引いちゃうんでしょうね。
涼しくなった朝、目が覚め起き上がろうとすると既にかなり痛いのです。

ここに誓います！
ストレッチもっとしっかり取り組みます。
そして、痛い肘を治します。