第207関門🌲🌲
令和5年3月27日～4月2日
27(月)鳴門スポパ土500m周回コース
2kmW-up+6kmB-up(26'22"〈262248"191837"121325"090918"060309"015900"〉)+ダッシュ5本+1kmC-down＝10km
21日との比較
(25'57"〈191938"151429"141125"060612"030306"010102"〉)
28(火)卯辰峠坂ロード
11.5km
29(水)桜パトロールラン
10.km
30(木)松茂町タコ公園土300m周回コース
2kmW-up+6kmB-up+ダッシュ5本+2kmC-down＝11km
タイム取り失敗
後半3kmのみ＝4'05"4'03"3'59"
31(金)マリンピアLSD
1(土)休足日
2(日)勝浦町桜祭りラン
