ランニングのすゝめ４／８

今回はもう少し不健全な比較について考えてみましょう。




不健全な比較をする人は今の自分の状態を判断する“物差しが他者”になってしまっています。

物差しが他者であるといつまでも苦しむことになります。



　やりたいことがあってもそれを１００％の人に支持されることはありません。

不健全な比較をすると、たった数％かもしれない不支持者の目を気にして動けなくなり苦しみます。



　他者からの評価は真実であるとは限りません。

不健全な比較をする人からの評価は嫉妬心であることが多いものです。

そんな人の評価を真に受けると自分の行動に自信が持てなくなり苦しみます。



　ある人よりある部分が勝ったとしてももっと勝っている人がいます。

自分が頑張っていたとしても、もっと頑張っている人は必ずいます。優劣をつけると何もかもが人類で一番にならない限り満足できる自分にはなれず苦しみます。




　不健全な比較をする人は克服が不可能なことに苦しんでいるわけなので、その苦しみから永遠に抜けることはできないのです。




次回は健全な比較についてお話ししましょう

＃比べる物差しが他人　＃永遠に苦しむ

ランニングのすゝめ３／８

今回は健全な比較と不健全な比較についてのお話です。




『健全な比較は行動の指針』になります。



『不健全な比較は行動の制限』を招きます。



　健全な比較ができると気恥ずかしく感じても、他者の反応を“行動指針の参考程度”にすることができます。

不健全な比較をしてしまう人は恥ずかしさから行動できなくなります。



　他者からの評価はその人があなたのことを“気にかけてくれている”ことから起こりますが、相手が不健全な比較をする人ならば、その人の発言は辛辣な言葉になっていきます。

相手が健全な比較をする人ならば励ましの言葉は出ても辛辣な言葉は発しません。

ですから辛辣な言葉をかけるその人自身が自分らしく生きられていないということなので、その言葉を気に“しすぎる”必要はないのです。



　優劣に不健全な比較をする人は、他者との比較から自分の価値を判断するので優劣に一喜一憂してしまいます。

健全な比較ができる人は他人は競う相手ではなく“参考”にする人なのです。

だから優劣も気に“しすぎなく”てよいのです。




次回はもう少し不健全な比較について考えてみましょう。

＃健全な比較は行動の指針　＃不健全な比較は行動の制限

ランニングのすゝめ２／８

今回はランニングを始めると他者との間に何が起こるのかを見てみましょう。




ランニングをはじめると、先ずは慣れないことに対して他者の反応や視線が気になり『気恥ずかしさ』を感じるものです。



　次にあなたが走り始めたことに対して他者から言葉をかけられるようになります。

はじめは賞賛し応援してくれる発言が多いのですが、そのうち“小バカ”にしたような発言が聞こえてくるようになります。

まるで『他者から評価を受けている』ように感じられます。



　しばらく続けていくと今度は『他者との比較』が始まります。

ランニングにはタイムと距離という明確に比較できる数字があります。

この数字にとらわれすぎると他者との間に“優劣”をつけてしまうことになります。




　他人の反応や視線や評価を気にしたり比較することは悪いことではありません。

“しすぎないこと”が大事なので



『しすぎないことを“健全な比較”』と呼び、

『しすぎることを“不健全な比較”』と呼ぶことにします。




次回は健全な比較と不健全な比較についてのお話です。

＃気恥ずかしい　＃他者からの評価　＃他者との比較　＃健全な比較　＃不健全な比較

ランニングのすゝめ１／８

『自分の人生を自分らしく生きられる』





これが私が皆さまにランニングをお勧めしている理由です。





ランニングにはいろいろな新しい出会いがあり、非日常的で刺激的な時間が過ごせ『人生を楽しむ』ことができます。

また目標を達成するための過程や結果において『自信が持てる』ようになります。

しかし、ただ走っていれば自分らしく生きられるようになるかというと、そうではありません。

ランニングをしているときに立ちはだかる“壁”を越えて行かなければならないのです。

その壁とは『他人を気に“しすぎる”』ことにより『自分を認められない』ことです。

この壁を越えるために必要なもの。それは『勇気』になります。

ランニングを通じてこの“壁を乗り越えていく勇気”を身につけられれば、自分らしく生きられるようになります。




次回はランニングを始めると他者との間に何が起こるのかを見てみましょう

＃自分の人生を自分らしく生きられる　＃人生を楽しむ　＃自信が持てる　＃他人を気にしすぎる壁　＃自分を認められない壁　＃勇気