４ヶ月

朝活開始，４ヶ月目。

記念して，本日も，１０ｋｍに挑戦。

さすがに，疲れもあり，最初の２ｋｍはウォーキング。
その後，ランニング。
遅れを取り戻すように，走りまして，
折り返し地点から，少しして，右足に痛みが走り，
ウォーキング。
しかし，残り，３ｋｍから走り出しまして，
今回は，混合ですね。

ぺーすは，１ｋｍを８分ちょうどでした。

この４ヶ月間のトータルは，
１０８日。５５３ｋｍ，41,857kcal

となりました。
ちなみに体重は，－６ｋｇ
この8月は，1kgしかやせませんでした。