久しぶりに，おNEWです。
昨年10月で出場した諏訪湖マラソンを最後に練習を休養してました。
走る気力がなくなり，
大会へのエントリーもしなくなりました。
しかし，
ここへ来て，体重の増加と体が痛くなる奇病に苛まれた結果
先週の日曜から，インターバル速歩を開始
3分歩いて，3分走るを5セットからスタート。
で，一昨年購入したシューズも1000kmを超えていたから，
シューズ購入
7ヶ月も走っていなかったので，
体への影響を考え，厚底のSHOESです。
ASICSのGEL-KAYANO 24
地面と足裏の間がちょっとあるなという感覚を覚えた。
これから走って行きます。
