今週は，先週の10kmのレースに出たことで，
なんかやる気が起きなかった・・・と，言い訳をする。
なんと，火曜日に５．４ｋｍ朝走っただけで，今日の日ようトレーニングでおしまい。
で，日ようトレーニングは，目標6周×３ｋｍだったのだが，
5周目でリタイア，歩いてしまったしね。
ちょっとからだが重たいし，
やる気も出ないし，
ウーンどうしてかな。
来週は，長期出張が入っているので，
走れないぞ。
でも，旅ランを目論んでもいる。荷物多くなるけど・・・。
さて，今度の諏訪湖マラソンには，
同僚も出ることが判明。
楽しみである。
また，エプソンのＧＰＳ付ランニング時計のモニターに当選していた。
我がガーミンとこの時計を両方付けて走ってみよう。
ついでにモニターを，東京マラソンまでさせてもらえればいいのにな。
以下が，今日の細胞分裂走の記録。
フルマラソン4時間切りを考えると
この練習で，ハーフまで持たせたいものだな。
| 移動距離 | 移動時間 | 距離 | カロリー |
| 1 | 5:44 | 1 | 80 |
| 2 | 5:32 | 1 | 81 |
| 3 | 5:17 | 1 | 81 |
| 4 | 5:17 | 1 | 78 |
| 5 | 5:21 | 1 | 81 |
| 6 | 5:09 | 1 | 81 |
| 7 | :11 | 0.04 | 3 |
| 8 | 5:47 | 1 | 79 |
| 9 | 5:44 | 1 | 81 |
| 10 | 5:19 | 1 | 81 |
| 11 | 5:47 | 1 | 80 |
| 12 | 5:55 | 1 | 81 |
| 13 | 5:44 | 1 | 79 |
| 14 | 6:08 | 1 | 81 |
| 15 | 6:34 | 1 | 80 |
| 16 | 5:44 | 0.95 | 77 |
| 合計 | 1:26:09.2 | 14.99 | 1,204 |
