ゆるゆるダイエット

きりは美味しいもの大好き。

なので、かなり大きめ・・・。

そこで、ゆるゆるダイエットをはじめました。

平日の晩御飯だけ、シリアル、それも噛みごたえのある甘いタイプにすること。
噛みしめるから、食べたって言う感じはあるし、水分をとるとお腹膨れるし、甘いからそれだけで満足だし。何がゆるゆるかと言うと、週末は三食しっかり食べるんです。

１ヶ月で、目標のニキロ減りました。

このまま、これなら続けられるかな？