最近、きな吉君の2回の散歩以外、大谷正平君のBS1チャンネル、サッカー交流試合、バスケット交流試合等を見ているだけ
体重も数日で57,2㎏迄増えてしまった
思い立ち、9：30我が家から17㎞離れた森川花蓮田まで自転車で出かけました
休みなしで1時間5分程度で到着
熱中症に気を付け600㏄の冷たい麦茶に、塩分 クエン酸 カルシュームのタブレッツを持参
それでもバテ気味、帰りはゆっくりと
昼食は珈琲屋らんぷでアイスコーヒーとホットドッグ
自転車を購入した店で疲れないハンドルグリップに交換、携帯電話を自転車接続するもの購入
GoogleMapsを使用できるようにです
家に着いたのが3：15
梅雨明けの炎天下で自転車に乗っていた時間が3時間、約42㎞
お陰で体重が54.4㎏と平常体重に戻りました
体重も数日で57,2㎏迄増えてしまった
思い立ち、9：30我が家から17㎞離れた森川花蓮田まで自転車で出かけました
休みなしで1時間5分程度で到着
熱中症に気を付け600㏄の冷たい麦茶に、塩分 クエン酸 カルシュームのタブレッツを持参
それでもバテ気味、帰りはゆっくりと
昼食は珈琲屋らんぷでアイスコーヒーとホットドッグ
自転車を購入した店で疲れないハンドルグリップに交換、携帯電話を自転車接続するもの購入
GoogleMapsを使用できるようにです
家に着いたのが3：15
梅雨明けの炎天下で自転車に乗っていた時間が3時間、約42㎞
お陰で体重が54.4㎏と平常体重に戻りました
最近のアシスト車はフル充電で100㎞は走行できますし、デジタルで走行距離、速度、電池残量等が表示されています。
熱中症等のお気遣いありがとうございます。
後期高齢者の仲間入りしましたので十分注意をしてフォトワークを続けていきたいと思います。