リハビリ開始

久しぶりに自転車に乗りました

ロードで外を走るのは１月３０日以来


久々に自転車ジャージに袖を通して鏡を見たら



すげえ腹


もう直視できない位の腹回りでちょっとへこみ気味で出発。
久しぶりなので軽いギアをクルクル回して行きました


快調快調！と思ったのも１ｋｍまで・・・。


１ｋｍ地点で既に右膝痛いです


そのまま帰っちゃおうかとも思いましたが、ゆっくりなら問題ないのでゆっくりと走り

権現ダム到着。


ゆっくり２周回って帰路に着きました。
【走行時間】２時間０６分
【走行距離】４７．８４ｋｍ
【平均速度】２２．６０ｋｍ


午後からは息子のたっての希望で家族でクラゲ採集へ！

以前はカミクラゲが主流でしたが今回はミズクラゲ主体でカミクラゲは少なかったです。



クラゲポイントで２時間以上費やして家でマッタリとしていると荷物が届きました。
何もポチッとした記憶がないので何？？って感じでしたが差出人を見てみると


牛乳太郎さんからでした。


以前お貸ししたツールのDVDを送ってくれたようです。
箱の中には更に


牛乳太郎さんの奥様の手作りのパウンドケーキまで入っていました
これにはうちの奥様が速攻で反応してましたよ
早速我が家の明日の朝ごはんに決定です



実は夕方にもクロスで１０ｋｍ程走ってきましたが腰は今の所問題なさそうです。
この調子ならジテ通再開しても問題なさそうなので４月からジテ通しようかなと
企んでいます。

↓ランキング参加中です。良かったらポチッとお願いします。

にほんブログ村