夏風邪

　数日前は非常に涼しく過ごしやすかったですね。しかし、明け方は冷えたのか、不覚にも風邪をひいてしまいました。

　ずっと熱帯夜が続いたので、それに合わせて涼しい格好で寝ていたのがいけなかったです。朝は、涼しくなってきました、皆さんも気をつけてください。

　幸いに私の風邪は１日寝たら治りました。よく夏風邪は長引くという人がいますが、上手く対処すればそんなことはありません。よく汗をかいてよく寝ればすぐに回復します。すぐに風邪は治るというイメージを持つことが重要です。

　しかし、季節の変わり目の今は、何かと体調を崩しやすい時期です。今年の夏は記録的な酷暑だったせいで夏の疲れが知らない間に蓄積されているかもしれません。

　日中は、まだまだ暑いですが、朝晩は冷える日が多くなりますのでご注意ください。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院