猫を見習って

　２日前の月曜日は暖かいというより暑いくらいでしたね。日中に庭で猫の毛をブラッシングしていたところ脱走してしまいちょっと焦りました。何とかその日のうちに捕獲しましたが猫も良い天気で気持ちがハイになったのでしょう。（笑）

　その月曜から一変して昨日今日は寒いですね。冬物の上着やマフラーを慌てて引っ張り出しました。特に今朝は霙が降っていてビックリです。寒暖差が大きい天気のせいか風邪をひく人が多いようです。当院でも予約された患者さんが風邪のためキャンセルしますという電話が・・・まぁ、仕方ないですね。

　以前にもこのブログで書きましたが、風邪は治すものでなく早く経過させることがよろしいです。風邪に効く薬というのはありません。風邪をひいたら水分を摂って暖かくして寝るのが一番です。また、風邪をひきそうと感じた場合も無理しないようにしましょう。

　ちょっと前に日本人は睡眠時間が異常に短いというニュースがありました。調子が悪い時は猫を見習って早めに就寝しましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院