疲れを溜めない

　明日から８月だというのに涼しいですね。東京は梅雨が戻ってきたかのような変な天気です。

　こういう陽気のせいか、何となく身体がだるい気がするという人が多いです。そういう人は施術している最中、または施術後に「やっぱり疲れていたんだ」と気が付く場合があります。

　人は頑張っている最中やテンパっている最中は疲れを感じにくいです。たまには疲れていることを自覚しましょう。過労はいけません。

　昔、オランダの友人を訪ねてヨーロッパを一人旅したことがあります。そのときにドイツでは夏休みは１ヶ月、オランダは３週間あると聞きショックを受けました。

　オランダでは夏休み最初の１週間の休みで仕事の疲れを取り、次の１週間はバカンスを楽しみ、最後の１週間でバカンスの疲れを取るそうです。ちなみに冬休みも３週間あるのが普通らしいです。羨ましいですね。

　日本人の場合、疲れを取るための休暇で逆に疲れを溜めることが多いと感じます。お盆休みは計画的に有効に使い、疲れを溜めないようにしましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院