骨盤を締める時期

　人間の体は四季によって関節が締まったり開いたりします。人間も自然の一部ですから季節によって変化するのは当たり前ですね。

　特に変化が大きいのが年に２回あります。春から夏にかけてと秋から冬にかけてです。そして関節の中でも特に大きなものが骨盤の関節です。骨盤は仙骨、腸骨、恥骨、坐骨から成り立っています。

　骨盤は春から夏にかけては開き、体内に熱がこもらないような身体を作ります。逆に秋から冬にかけては骨盤の関節が締まり体内の熱を逃がさない身体になります。身体って偉いですね。

　そういうことを知ったうえで身体の調整をする必要があります。よく「骨盤を締めて痩せましょう」というような広告を１年中見ることがありますが時期を間違えると体調不良の原因になりますので注意が必要です。

　最近、急に寒くなってきました。今の時期は骨盤を締める良い時期です。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院