腹六分目

　食事は「腹八分目」ということがよく言われていますが、当院では「腹六分目」ということをよく言います。「八分目」では多すぎるという考え方です。

　飽食の時代と共にアレルギーやアトピー、生活習慣病といった病気が多くなったと思います。栄養があるから・・、元気になるから・・、と身体の言い分を聞かないで不要なものを摂取し続けた結果であるような気がします。犬や猫でも身体の調子が悪ければ食べません。

　これを食べれば健康に・・・というようなテレビ番組やコマーシャルは数多くありますが、逆にあまり取らないことで健康になるという番組はないと思います。それではスポンサーが付かないからでしょうか？

　下痢をしてお腹の調子が悪く、あまり食べないと花粉症の症状が出ないという方がいました。身体は正直です。身体の声を聞くようにしましょう。