電気毛布はＮＧ

　またまた、雪が降りましたね。今年は雪が多いですねぇ。犬は何故か雪が降ると喜びますが、散歩が大変なので、あまり降らないで欲しいです。(~_~;)

　さきほど、来院された方は、冷え性で寝つきが悪いというので電気毛布はどうですか？と質問されてきました。

　私の答えは「電気毛布は絶対に使わないで！」です。

　就寝中は体温調節が上手くできません。温めすぎは自律神経を乱します。また、体が乾燥して風邪などに罹りやすくなります。

　炬燵（コタツ）でうたた寝して、喉が痛くなる経験はありませんか？それと同じです。

　東洋医学では、冬でもよく水分を摂ることを薦めています。

　「体の水分が減る」＝「老化」です。

　夜、寒くて寝付けないという方は、「湯たんぽ」がお薦めです。省エネですし、レトロで何となくいいですよね。お試しください。

　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院