インナーマッスルの説明で開眼？

　先日、２０代の男性でスポーツ好きな方が腰痛で来院されました。お身体を観ると手足の筋肉は発達しています。しかし、腸腰筋等のインナーマッスルがないので姿勢が悪く腰痛になっているのがすぐに分かりました。

　その方は、今まで色々な治療院に行き、運動等も教わったので実践してきたが改善しなかったそうです。その運動とはどのようなものかとお聞きすると腰に負担の無い普通の腹筋背筋のようです。

　腹筋等も必要ですが、お腹が割れていてカチカチでも姿勢が悪く猫背では腰への負担は軽減されません。

　施術後にそういうお話をして姿勢を司るインナーマッスルの鍛え方を指導しました。手足の筋肉は意識しやすいですが、体幹部の中にあるインナーマッスルは意識しにくいものです。

　それを筋肉図や骨格の模型を使い、詳しく説明したところ目から鱗だったようです。

　スポーツや武術等で努力しても上達しない方、また、運動しているのに腰痛や肩凝りのある方は、体の使い方、使う筋肉が根本的に違うかもしれません。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院